皆さんこんばんわ阿古です。
ついこの間からジョギングと筋トレを始め、
今の所まだ続いております(´∀｀)
きっかけは健康診断での結果で高脂血症と出て、病院で運動不足と言われたこと。。。
やや標準値を越してるぐらいなのですが頑張って運動してもとに戻します！！
体重も僕の身長からすると標準は６７キロぐらいみたいです。。。
目標としては体を一回り大きくして、筋肉をつけ、体脂肪をもう少し落とす事！！
なので最近は限界までたくさん食べて運動したりの繰り返しです☆
もちろんSIXPADもしてますよ(´∀｀)
今までサボってた分、自分を痛めつけます！！
