がぶ飲み♪

毎日たくさんのお客様、本当にありがとうございます！！

阿古です。

最近、カロリーを気にしだしました。。

今までの食生活を振り返るとかなりダメな事をしてたんだなと後悔してます。。

間食はもちろん夜遅くにしっかり食べたり夜食を食べたり。。

最近は見直して腹八分目で止め、お風呂上がりも今までのアイスが天然水がぶ飲みに変わりました。

運動も適度にし始め、徐々に改善していい体にしていきたいと思っております！！

体、変えますよ！！

三日坊主にならないように頑張ります(´∀｀)

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