中高年の生活習慣病を「劇的に改善」する「すごい歩き方」の「衝撃の6つの効果」

歩き方で健康維持を測定

数字で効果比較、　緩急の重要性　血液循環を感じて、

 

中高年の生活習慣病を「劇的に改善」する「すごい歩き方」の「衝撃の6つの効果」（能勢 博）「健康のために何かしていますか？」と聞かれて、「ウォーキング」と答える人は多いのではないでしょうか。しかし、いざ始めようと思っても、「どれくらいの速度で」、「どれくらいの頻度で」、「どれくらいの時間行えば」、「どんな効果が得られるのか」。これらの素朴な疑問を抱いていて、なかなか実践できない方が多いように思う。研究成果をもとに、これらの疑問に明確な答えを示した…リンクgendai.media

 

「胃がん」や「大腸がん」を追い抜き、いま「日本人」のあいだで発生率が急上昇している「がんの種類」（奥田 昌子）「生まれ持った遺伝的な体質」は変えられる! 最新科学が示す「日本人が健康になる秘訣」とは?親から受け継いだ遺伝子は生涯変わらないから、がん、糖尿病、認知症、高血圧、肥満など、さまざまな病気のリスクや体質は「遺伝的なものだし仕方ない」と思っていませんか。しかし、近年のゲノム生物学の進歩によって、生活習慣や環境で遺伝子の働きが変わり、「病気のなりやすさ」も変わる…リンクgendai.media

ガンになりにくい体質　

処理水　批判する　こまったちゃん　

 

JR西　BizChanceを逃し

東急ホテルサブスク流ChatGPT　4種のAIキャラが旅先提案東急が2023年5月から正式事業化したサブスクリプション（定額課金）ホテルサービス「TsugiTsugi（ツギツギ）」では、利用者および無料登録会員向けに旅先・宿泊先をChatGPT（チャットGPT）が提案するAI（人工知能）チャットサービス「旅先こんしぇるじゅ」を提供。4種類の独特の個性を持つキャラクターが利用者の要望を踏まえて旅のお手伝いをしている。リンクxtrend.nikkei.com

 

いますね、こんな上司