北-西日本 暴風や落雷警戒を

北-西日本 暴風や落雷警戒を

また、週末に弾丸低気圧通過、　午後の練習にグランドは乾くかなあ
もう、空は晴れています
天気予報は、午後から晴れで、
北風、２Ｍで、20℃　
984HPa　大きめですね、外は鳴ってました

警報が出てます、竜巻接近？



〇　TVメモ　：　筋トレの効能
NHKスペシャル「人体」驚きのパワー！“脂肪と筋肉”が命を守る
暴れる免疫細胞を抑える、IL-6を生成させる筋肉のmsg細胞

◆　体力と気力の相関
子供達から元気を貰う？　イヤイヤ　自分で湧きあげて、
新規分野を開拓する意欲の　Energy　はどこから？　Goalを変える？
体力回復の為に、　腿筋、腹筋、腕筋　各100回　で
代謝を上げて　血流回復　凝り緩和　。。　発想が後ろ向き

〇　DIY　：　晴天につき　一気に作業
ベランダの手摺を　ピカピカ　に磨き
夏物の絨毯を天日干し
ベッドの４折クッションを廃棄する為裁断
●　最近、夕焼けの朱が綺麗です

〇　サッカー日本代表：　ブラジル戦
ハリルJ ブラジル戦1-3で惨敗
後半は勝った 強がるハリル氏
最初の集中力不足、　若さか？　布陣は良かったのか？　不安が残る