昨年は時々しか更新しない私のブログに御越し頂き誠に有難うございました、本年も昨年同様の更新具合になると思われますが何卒長ーい目で観て頂けます様お願い申し上げます。
お正月と言いますとどうしても食べすぎ飲み過ぎが重なって体調を崩す方が増えると思われます、運動不足も当然考えられます、そんな時は頭の中で楽しくスポーツしている自分を想像しましょう(^o^)丿楽しく！がポイントです！想像ですからリアリティーなんて要りません、とにかく１０分以上想像すれば脳内ホルモンが分泌されはじめます。次に頬っぺたの上から歯茎をマッサージしまし ょう、意外とお正月明けに歯肉炎・歯周病にかかってしまうかたが増えます、予防と治療の効果があります、歯茎マッサージをすると唾液の分泌もよくなり腸の働きも改善されますよ(^_-)-☆
ではでは、今年も宜しくお願いします。
ブログネタ：【ピグ】あなたの仲間との思い出写真を投稿してね！
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気の合う仲間と寄り集まってはバーベキューしたり、飲み明かしたり、ボランティアに参加したりしていました。定番の料理は豪快なスペアリブ！塩コショウを効かせて３０分以上放置しておくと味がこなれてとっても美味しくなります！最近は珍しくないポトフも良く作りましたベーコンをブロック状で塊で入れるのがポイントです、コンソメブイヨンと塩コショウで味を調えて仕上げにパセリ等を散らして出来上がり(^^♪ゴロット野菜が最高に美味しいです。 あの頃一緒に騒いでいた仲間は今も仲良く連絡を取り合っています子育てでなかなか一緒に騒げる時間も無くなりましたが一生の仲間だと思っています、 今となっては懐かしすぎる位昔の話、写真が無いのが残念ですが。
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