休日練習今日は前期入試で休日になり午後から練習でした(^ ^)ラリートランジョン形式の練習が多かったです(~_~;)もっとついていけたらな～汗体力も確かに大事だけど技術が無いと話にならないからな。頑張らないと(~_~;)よし！
インターバル昨日はインターバルを3本走りました（ーー；）かなりきついよ（ーー；）インターバルには長所があって普通の持久走と違って代謝が激しく筋力トレーニングにもなるそうです(^ ^)体脂肪が気になってる人はインターバルトレーニングを進めたいと思います(^ ^)
