年齢問わず、女性に多いトラブルである便秘。体内の毒素の約75％は便から排出される..........≪続きを読む≫
恐いニュース発見!!
便秘が悪化すると体が臭くなるって；；
やだやだ!!
便秘はやだーーーー!
解消法調べとこｗ
・食物繊維の多い野菜や果物、海藻類をたくさんとる
・酸味のある食べ物や香辛料を使った食事は腸に刺激与えて、排便をうながす
・1日20グラムの食物繊維とコップ8杯の水分を心がける
なるほど
ハーブティー買いにいこｗ
- ウンココロ ~しあわせウンコ生活のススメ/寄藤 文平
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
- イトク しょうが緑茶 チャック袋 30ｇ/イトク食品
- ￥604
- Amazon.co.jp