セルフケア講習

興味があって講習を受けていました。

セルフケアだから自分の為、親の為に。

何年ぶりだろうか、テキストを読んで勉強して手順を覚えて。結果が楽しみです。

サラダだけ

ランチはサラダだけ持参です。

考えられなかったからちょっと手抜き

レタス、ミニトマト、チキンのハーブ&ターメリック焼き

なんとなくの体調不良、こんな時は少しアレルギー反応が出て首周りがかぶれます。

だから今日はエキナセアのハーブティをたくさん飲む予定。

オイル漬け野菜でお弁当

お弁当、毎日の事となると大変！

初心者としては何がお弁当に向いているのかも手探り状態。

作り置きの人参アボガドオイル漬けサラダを入れてみた。お弁当にあうかな？変色しないかな？