10時から2時の間に寝ないと
ホルモンとかその他モロモロが
生成されなくなるから
お肌もそうだけど、食欲が変になったり
するらしいーヾ(・ω・`;)ノ
と、栄養管理師やってる知り合いから聞いて反省（笑）
その時間に寝るのは結構難しいけど
無理矢理でもその4時間は
寝ようと思いましたぁ(｡-∀-)
人間光合成しないとね
こんなことしてる場合じゃないー（笑）
追加注文し過ぎー(;･д･)
・*:.。. .。.:*・゜゜・*・*:.。. .。.:*・゜゜・*
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