●吉祥寺エステ●筋膜リリース専門●美姿勢・美顔サロン
チェルシーグリーン（CHELSEA GREEN）
1月のサロンご予約について
こんにちは、小高仁美（おだかさとみ）です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
クリスマス、お正月とイベントが続きましたが、
忙しさや寒暖差などで体調を崩していませんか？
何よりこの冬は大きな地震がありました。
気持ちが不安定になっている方も多いと思います。
ストレスを受けると心拍数や血圧が上昇します。
これは交感神経の働きによるものです。
それを抑えるために副交感神経が働いて、心拍数や血圧は次第に下がっていきます。
しかし、地震などの災害によるストレスが長い間続くと、交感神経の働きが高まったままになり、
心臓や体に負担がかかってしまいます。
また、不眠や睡眠が浅くなるなどの、眠りにまつわる不調が現れる方もいます。
不安やストレスによって筋肉や神経の緊張も高まりますし、
血流が悪くなることで筋肉がこわばり、首や肩のこりの原因にもなります。
もしかしたらお友達やご家族が被災地にいらっしゃる方は気持ちが休まりませんし、
知人が巻き込まれていなくても、毎日辛いニュースで心は痛みますよね。
そんな時はなかなか難しいことですが、少しでも体と心をリラックスしてみてください。
意識して深くゆっくりと呼吸し、気持ちを落ち着かせます。
さらに簡単なストレッチで筋肉の緊張をゆるめると、血行がよくなりリラックス効果が得られやすくなります。
アロマを使って気分転換をしてみるのもおすすめです。
ロールオンアロマなら、作り方はとても簡単。
カバンに忍ばせておいたり、お友達にプレゼントしてもきっと喜んでもらえますよ。
こちらのブログでご紹介しています。
心身の不調を招くストレスを、少しでも解消しながら、この冬を乗り切っていきましょう！
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チェルシーグリーンでは、
お客様のご健康をなにより大切にしたいという思いから、
引き続き慎重な感染症防止対策を行っております。
新型コロナ感染症拡大防止のため、
十分に間隔を空けご予約を承っております。
１月のご予約・お問い合わせは、
LINE公式アカウントよりお願いします。
↓↓↓
当サロンの「新型コロナウイルス感染症拡大防止の対策」の
詳細につきましては、こちらをご覧くださいませ。
https://chelsea-green.com/news/01-13
お客様のご理解とご協力を、どうぞよろしくお願いいたします。
お会いできることを楽しみに、
サロンにてお待ちしております。
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インスタグラムでは簡単セルフケアエクササイズを
ご紹介しております。
↓↓↓セルフケア動画はコチラから↓↓↓
https://www.instagram.com/chelseagreen_esthe/
わかりやすい動画を
インスタグラムにてご覧いただけますので、
家事の合間やリフレッシュしたいときに、
ぜひご活用ください！
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朝9時00分から9時45分までが、つながりやすいお時間帯です。
ご予約は、お問い合わせフォームよりお願いします。
https://chelsea-green.com/contact/
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営業時間 10:00～19:00（最終受付 18:00）
ご予約受付時間（9時～20時まで）
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大切なお客様をしっかりお迎えする準備をさせていただきたく、
前日までにご予約いただけますと嬉しいです！
当日お時間が空いて、
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とお探しくださった方、ありがとうございます！！
大変お手数をおかけいたしますが、
お電話で空き状況をご確認くださいませ。
こちらでは丁寧なカウンセリングで
あなたに合ったケア方法をお伝えし、
美姿勢・美顔のお手伝いをしています♪
お問い合わせお待ちしています。
本日もお読みいただき
誠にありがとうございました♪
吉祥寺アンチエイジングエステサロン
CHELSEA GREEN(チェルシーグリーン）
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◆営業時間 10:00～19:00（火曜定休）
◆住所 武蔵野市吉祥寺本町2-20-9-202 K'sハウス
◆JR総武・中央線、京王井の頭線・吉祥寺駅4分
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