コアトレーニング

今日はコアトレ。

先日3D採寸して、反省して、

真面目に筋トレしなきゃ！って思った。

今日は上半身メインのトレーニング。

ダンベルは2キロでも物凄く重く感じちゃう。

二の腕のプルプルはバストから

流れた肉？脂肪？たちらしいけど

どうやって戻せばいいの？(笑)

明日はまた筋肉痛なんだろうけど

肩や肩甲骨動かしたのは

気持ち良かったし、肩凝りには良さそう。

トレーニングはしんどいけれど

終わった後の爽快感は何ものにも変えがたい。

結果が出ると信じてがんばろう！