週末のメンテナンス

今週末はメンテナンス。

ヨガスタジオで

昨日は朝ヨガ、

今日はボディメイクという名のコアトレ。

午後は、整体マッサージ。

気圧のせいか体が重くて、

肩も首も凝ってしんどかったりするけれど、

簡単に治るもんじゃないしね。

とりあえず食べすぎや、冷やしすぎに注意しながら

筋力アップ！

ウエイトは基本変動なしなので、微減少を狙っていこう！