テレビ なかなか☆寝付けないとき悪い夢みるときわ ストレスが溜まってるんだって やっぱりストレスゎ身体によくないし。。 でもね寝る前に10分間☆自分がリラックスできる時間をとると 寝つきが全然違うんだって だから☆今試しています ハーブティを飲んだりゆっくりな音楽を聞いたりするのが効果的らしいです ぜひ♪お試しを~☆