こんにちは
お部屋に飾られております↓
このスペースに居るだけで背筋がピンッと伸びて、心が洗われます。
今日は雨の一日ですね～
一雨ごとに暖かくなっていく季節なのですね
金曜日は月に2回、相模線相武台下駅近くの常福寺で行われるお寺ヨガでした。
赤根先生との出会いは、ヨガ雑誌で歌手のhitomiさんが赤根先生の著書「こころのヨーガ」を読んでいる。という記事を読み、こころのヨーガ
私がヨガを好きな理由は、日々、色々な事があって鬱々としていたとしても、ヨガで身体を動かした後はスッキリ爽やかな気持ちになって元気になるから、なんか好き
なのです。
そう。
もともとが、イヤな事があっても心が元気になるからヨガが好き
だったので、「こころのヨーガ」と聞いてピン
ときたのです。
ときたのです。早速、「こころのヨーガ」を購入して読みました。
生きるという事はもっと自由にシンプルで良いんだ。
自分が勝手に妄想を作り出して苦しくなってただけなんだ。
と、いう事に気付き気持ちが楽になりました。
そして、この赤根先生のクラスに出てみたい。赤根先生にお会いしてみたい。
そう思い、ホームページを調べてみると、なんと相武台に来てらっしゃる事が分かり、しかもお寺でヨガをしたいと思っていた私にドンピシャなお寺ヨガクラスだ～
よし。行ってみよう
ここから始まりました。
そして実際にお会いした赤根先生は、本当にとてもシンプルで、気さくで可愛らしい方でした。
当時、長男の部活の父母会の人間関係でドン底にいた私を救ってくれたのが赤根先生のヨーガ的考え方、そして言葉でした。
ヨーガを始める前に、”ヨーガ行者になるには？”というテーマで各自一言づつ皆の前で話し、赤根先生もヨーガではこの様に考えます。
と、ヨーガ的な捉え方を教えて下さります。
世間知らずの私には、皆さんの考え方もとても新鮮に映り、楽しい学びの時間です。
そんな赤根先生のヨーガをもっと学んで深めて行きたい。
というのが、今年の目標です。
常福寺のお庭↓
ヨーガを行なうお部屋から見えるお庭↓
このスペースに居るだけで背筋がピンッと伸びて、心が洗われます。