今日は気持ちのいい秋晴れですねっっ
昨日は にしおか整骨院か～ら～のっウイダートレーニングラボに行ってきました
に必要なトレーニングを行っているのですが…ゆきんこ とりあえず 左右の筋力バランスが悪いんですね
まぁ それも調整しつつ…ですね
昨日はちょっとハードだったので結構疲れました…
仕事終わって帰ってきたらポテン
と寝てしまいましたわ
シーズンに向けて調整していってる中で…今は『筋肥大期』ってことで…
とりあえず キツイっ(￣□￣;)!!ってことです
今日も筋肉痛です
次の日にくるだけマシか
もう ２ヶ月もないので ラストスパートです
頑張ろっとぉ(’∀’●)