お弁当のおかず①

お弁当用のほうれん草とコーンのバターソテーの作り方をご紹介ー。


①ほうれん草をざく切りにして、よく水洗いします。

②フライパンを熱して、バターをひきます。

③ほうれん草投入
(溢れないように注意)



④しんなりして、かさが減るまで炒めたら、コーン投入



⑤強めに塩コショウで味付けします(お弁当のおかずは濃い味付けにすると痛みにくいそうです)。隠し味に、砂糖ちょっと。

⑥冷めたら、ラップを敷いたお皿に小分けにして並べます。




⑦そのまま冷凍庫へ…。

⑧凍ったら、一つずつラップに包んでジップロックに入れて完了♪


朝は、チンするだけだから楽チンです(*´艸`)#