むしろそれが気持ちいい。
外に出ると一瞬寒さで体が硬直しちゃったりするけど、あのブルブル!!って感覚は結構好き。
ひんやりとした空気が頬をかすめる感覚とか、耳が冷たくなって触るだけで痛いくらいになってるときとか冬だなーって感じがする。
こう思ってしまうのは雪国出身者だからかもしれないけど。
東京にも雪積もらないかなぁ。。。
ブログネタ：美容師としゃべりたいですか？
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私はヘアーサロンに行くときいつも気が重いんです。
なぜかというと・・・
美容師さんとの会話が合わないとなんか気まずいから。
ほんとは話すのが面倒なので会話はしたくないほうなんです。
でも美容師さんはいろんな話題ふっかけてくるので、
私もそれに答えなきゃーとか思うんですよね。
ひとつの話題にひと言ふた言話して
興味なさ気に会話をぶった切ってしまうのもなんか悪いなーとか考えてしまうので
変に気を使って話に乗ってしまうんです。
それで気疲れして帰る・・・みたいな。
なので、話したいか話したくないかでいったら、
話したくないほうですね。
現実にはかなりおしゃべりしてしまってるんですけど(笑)
それでも楽しいときは楽しいです。
今は２年前からいろいろなヘアーサロンを試してみているので
そこで相性がよさそうな美容師さんがいればそこで固定してみようかな。
会話したいって思えるような相性の美容師さんなら
気まずいとか考えずにリラックスできそうですよね。
前日と比べて体重が１kg減ってた!!
女の子の日も終わったからこれから痩せ期に突入!!
食生活を変えてからなんとなく体調もいいし。
基本はやっぱり食事なんだろうね。
朝はご飯に納豆に味噌汁に、純和風で。
昼はさすがに外出てるから外食とかになっちゃうけど野菜が多く入っているものをチョイス。
それでよるは野菜たっぷりのお鍋。
野菜ばっかじゃんって思うかもだけどちゃんとお肉だって食べてますよ。
たんぱく質はとても大事です。
バランスよくとらなきゃね。
そして普段の姿勢。
背筋伸ばすだけでも消費カロリーは違ってくるはず。
どうしたって 摂取カロリー＜消費カロリー にしなければいけないんです。
だからってあからさまな運動とかは面倒だし。
夜帰ってきた頃にはぐったりなのにそれから運動とかなんてあたしにはムリ。
やっても入浴後のテレビ見ながらストレッチくらい。
でもそれだけでカラダのなかで血が循環してるって感覚になるんです。
寝てるときも汗かくくらいあったかいし。
地道にカロリー消費ですよ、やっぱり。
以前までは料理するのが面倒で、コンビニで菓子パン買ったりしてたんですが
そのときは1個食べても足りず、2個、3個・・・となんだかドツボにはまった感じでした。
炭水化物の過剰摂取がさらに炭水化物を欲する・・・みたいな。
気持ち悪いのにまだ食べたいみたいな。
そして気付いたら過去最高の体重になってたんです。
落ち込んだし、こんな私を見ないでって感じで誰にも会いたくなかった。
でもこのまま内側にこもったらなおさら太るだけなんだよね。
外に出てキレイな人を見て刺激を受けるってのも大事。
「あの人みたいになりたい」って。
だから落ち込んだとしても前向きに考えるようにしてます。
病は気からって言うなら、
イイことを引き寄せるのも気持ち次第なんですよ。絶対。
明るくポジティブに生きましょ。
きっとダイエットだって就活だってそれが基本ですよね？