・・・・・・・・ 安佐北区の山小屋ネイルサロン
Chell Rich -しぇるりっち-
・・・・・・・・
予約状況更新しましたー！
１０月までの長期です♪
鈴川塾 へ月１ペースで通っています。
（↑※鈴川さんのブログにめでたく「肉」で登場することができた
小さな自己満足）
こうやって人がいるところに通わなきゃ
運動を頑張れない自分（＝＝）
毎回鈴川さんに「奥さんすごいんですよ～」って言われるんだけど・・・・
（奥さんってのはうちの旦那さんに対しての私なのでそんな呼び名になってる）
もしかして 「肉」のせい？？
って思ったり。
腕立て伏せができるのは配膳筋だな。
間違いない。
胸の筋肉を使ってやる腕立てなんですけどね
私は、20年以上重たいものをもってるので（配膳のおぼんです）それで鍛えられたのではなかろうか。
少し前まで方手で腕立てふせしてたので、両手ならなおさら簡単。
しかし10回までです。それ以上は頑張ったこと無し。
あと、「肉」ですね。
肉は必須です。
あ～・・・でも ふくらはぎにつくのはやめてくれーー！！
モデルのアンジェリカ3姉妹も「肉」を食べて育ったとか。
炭水化物食べるから太るのであって肉だけでは太りません。
なので、今日はこの夏最後のダイエットで気合いいれて肉食べてきました。
安佐南区のすたみな太郎！
ランチ1100円位だったかな？
ドリンクは注文しません
（無料で、お茶、水、コーヒーがあります！）
牛肉と野菜以外は食べない方法で。
ツボ漬けカルビーが美味しんです。
それのみ！！食べます。
唐揚げとか、寿司とか、他のものは見ない。
元がとれないからね（笑
焼いている間に
キャベツやら、サラダやら、春雨やら胃袋にたっぷり敷きつめて
焼いたお肉を更に野菜と一緒に食べる。
とにかく満腹になるまで食べる。
でも、絶対に体重にはプラスされません～。
（ご飯、ビールとか食べたらプラスされるかも～）
これで夕食分食べました。
すると・・・・
どうなるかというと・・・・
仕込みの間に経理したんだけど・・・
10分打っては 仮眠10分
佐川急便の兄ちゃんきてビックリして起きて荷物受け取ってまた打ちこみ。
また睡魔が・・・・・
そして仮眠・・・・・
次は、昨日携帯電話を忘れた常連さんが訪問
ビックリして起きる。
そして伝票打ちこみ・・・・
また睡魔・・・・
そして寝る（＝＝）
自営業ってこういう時は最高（笑
残り1カ月で1キロ落とすぞ！