子供を産んで
アラフォーになり
子育てに追われ、
子育ての息抜きにティータイム(という名のおやつタイム)ばかりしていたら
あっという間に5kgくらい増えていたし
運動不足すぎて本当に動きが鈍い、
Youtubeのトレーニングをしてみても
しんどい、続かない〜
でもさ、
もういいやって諦めたら
このままもう後戻りできなくなる気がして
3日前くらいから少しずつ
Youtubeのトレーニングをゆるゆる
始めてみました
何がいいのか模索中
恥ずかしながら、きつめのトレーニングは
本当にできないのよ
3年のほぼ運動なしはだめね
とりあえず今流行りの?
100日後に7kg痩せることを目標に✨
✔︎夜ご飯後はおやつを食べず
✔︎毎日Youtubeのヨガとストレッチ
他も
✔︎比較的ヘルシー
というゆるゆるなダイエットをやってみます。
と、ここに宣言🤭