無印のブールドネージュを食べてハマり、
成城石井のブールドネージュを食べ、
そして芦屋のポッシュドレイブの
ブールドネージュにほっぺた落ちて💋
フランス語で、雪の玉を意味するお菓子
なんて可愛らしいし、
ついに作ってみました
うち、天板が無くて…
オーブンの丸皿にクッキングシートをひいて
焼いたからスペースが足りず
こんな無骨なブールドネージュに…
あとは粉糖をまぶすだけなんですが、
家にあるものだけで作りたかったから
このまま。（笑）
まさに手作りって感じのお菓子
今回もまた、焼き上がる時、
アーモンドプードルの甘いにおいが
ふわーっと部屋中に広がって
すごく幸せな気持ちになりました
お菓子作りやパン作りってなんでこんなに
幸せなんでしょう。。
とにかく早く天板買お。
ところでジム入会して2週間め。
1時間の筋トレと、
1時間のホットヨガが気持ちよい♡
本日のヨガの先生によると、
女性は体脂肪が13%を切ると、
生理が止まるそうです。。。
だから、やたらと重たいバーベルを
持ち上げるよりも、
自分の体重をゆっくりと支えるヨガを
することで、生活に必要な筋肉を
鍛える方がよいそう。
→ここで、この先生は本気でヨガを
愛していて、
本気でヨガをやり教えてるんだな、と
感じました。
そんな先生に教えてもらえるなんて
素敵なこと
実は今日、レッスンの途中で、
ざわざわとしんどい、と言って
雑談＆笑っている人たちがいて
その人たちにむけて先生は
話してたんだと思う。
私とか超真剣に受けてたし
集中してたのに、ああいう時にざわめく人って
なんちゅー無神経なんだろう、と
思った
まぁ、私は、ホットヨガで
大量にしっかりと汗をかく気持ちよさと
ゆったりとした時間と
普段使わない筋肉を使うことに
ハマってるんですけどね
ともあれ、近頃では、
LVMHグループや、その他有名ブランドも
拒食症の助長をしない為に
VMI指数の規定をしたりして
世界的に健康美を促進する動きが
あるくらいだし、
筋肉の為に本来の人間の機能を損なうのは
良くないという考え方に
すごく共感した今日のレッスンでした。
クッキーとヨガに関連性なさすぎ(○ﾟεﾟ○)ﾌﾟｯ!!