深夜にこんな記事はどうかと思うのだけど。
私のリラックスタイムなもので…
麦ご飯生活を始めてから。
私が思う、明らかに変わったのがお通じで。
排泄の話しなので、ちょっと、汚い話になるので。
苦手な人はスルーしてください。
私は元々、便秘ではなく。
かといって、とても快便なわけでもなく。
毎日出なくても普通だと、ずーっと昔から思っていた。
昔からずっとそうだったし、そのせいでお腹が痛くなったり、スムーズに出ないという事もないので。
健康のバロメーターだというから、昔から便は気にしていて。
ネットで便秘の定義や、健康な便とはどんなものかとかを調べたことは何度もあるけど。
私は便秘には、当てはまってなかったので。
特にすごく気にしてもいなかったのだけど。
小麦ご飯生活を始めてから。
翌日だったかな？２日後だったかな？
明らかに変化した！一変した！！
何が変わったかというと。
まずは、排便が１日に2回以上あるようになった。
しかも、毎回、今までを大幅に上回るほど、スルッとスムーズに出る感じ。
そして。
本当に汚い話なんだけど…
色が全く変わった！
健康な便とはどんなものか、ネットで調べていた私は良く知ってるので。
今までも、そういったものが出た時は、密かに嬉しかったのだけど。
麦ご飯生活を始めてからは。
毎回、毎回、健康そのものの、理想的な物が出ていて。
色も形も量も、何をとっても理想的！
良く、バナナ２本分くらいで、色は黄色に近い方が良いと、ネットに出てるけど。
今までの私は。
そんなの滅多になく。
そんなの滅多にないのが当たり前だと思ってただけに。
毎回そんなのが出るのに、排便が１日２回以上なので、最初はすごくびっくりした。
すごくスッキリはするのだけど。
突然変わったので、逆に、腸に何かのトラブルが起きたのかと思い。
心配になってネットで調べた。
そしたら。
どうやら、ビタバァレーの効果らしいと気づいた。
私は、どうせ小麦ご飯生活になるのだし、血糖値の上昇が緩やかになるなら始めるか！
くらいにしか考えてなかったので。ビタバァレーの効果を軽くしか読んでなくて。
お通じが変わってから調べてみたら。
便秘の解消にも良いらしく。
なるほどー！！！
と、身をもって実感したのでした。
元々、便秘ではないと思ってたけど。
こんなにも変わるとは！
便秘の人なら、効果絶大かも！
そして。
嬉しい効果はやはり。
お肌のトラブルが、出なくなった事。
元々、トラブルというほど気になることも無いのだけど。
今までと同じ手入れの方法なのに。
今までよりずっと、お肌が調子良くて。化粧のノリが良い。
これは、便がスムーズに出てるからなのか、ビタミンの効果なのかは分からないけど。
かなり良い感じの効果。
そして。
味も私は全く問題なく食べていて。
色が真っ白じゃないご飯に少し違和感を覚える程度。
なので。
もしも今後、彼氏の血糖値が、さほど変わらなかったとしても。
私が気に入ったので、麦ご飯生活を続けようと思う。
こんなにも目に見えて、大きく変化があったので、私としては万々歳(^^)(^^)
そんな、麦ご飯の結果となりました★