日々起こる、色んな感情やぐるぐる思考。

内観して、自分に向き合って、本当はどうしたいのか、本音をふかぼる。

 

でも、それって、具体的にどうやってるの??

 

いつも、俯瞰的メタ的な大きな話になりがちですが、

今回はぐぐっと具体的な話にフォーカスして話してみました。

 

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私、宙本の内面と、えりさんの内面は、結構ちがう。

 

感情や想いが爆発的に湧いて出てくるタイプなえりさんと、

思考や意識が強くて受容的すぎて色々飲み込んできたタイプの私。

 

それは、正座的タイプの違いもあるけど

長女だったり次女だったりの違いもあったりするようです。

 

それぞれのタイプの内観の深め方や、どんなことが起こってきたか、

どうやってやってきたのかなど、話してみました☺️

 

 

私たちふたりが、いちばん大事にしてきたこと、大事にしていることは、

「無理のない進み方」なんだと思うのです。

 

それから、その時々の自分を「ありのまま認める力」も。

 

その時々の自分が、どんなに望まない状態だったとしても、

ありのまま、受け止めて「そっか〜そうしたいんだね〜」

「そう思ってもいいんだよ〜」って寄り添う。

 

不安定だったりすると心地悪いけど、それも味わい切る。

それは、なかなか精神力のいることだけど、

実はそれが、最も精神的成長が進む方法だったりするのです。

 


7月19日、朝7:00から、配信開始です😊

 

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【029,自分の内側の声を聴くって具体的にどうやるの?】

〜「こころの器の広げ方」と「自分を大切にしながら相手も尊重する力」〜

 

01:00 感情が溢れるときはまず発散。感情を禁止しない。 

05:17 自分に対する「質問力」自分の中の素直な言葉と丁寧に会話する

15:39 マイナスにしか思えなった感情にOKが出せた

19:31 愛で出すのか、禁止で出すのか、根本まで掘る

23:07 子供に怒鳴り散らすほど溜まってる自分をどうするか

28:00 自分が一番欲しいものを与えてあげられるのは自分だけ

29:52 受容力が強すぎて自分の本音がわからなくなるタイプの対処法

37:28 本音はコントロールできない内面的現実。ありのまま認めて進む

40:54 謝る力とは、自分の物語を認めた上で、相手の物語も尊重する力。

「あるがまま」を見る力が「リスペクト力」になる

 

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「魂のストーリー」を生きる。



「魂のストーリー」は、他者には読めない。そして、思考にも読めない。

私の物語を伝えてくる"魂"は、私の内側に育つ「意識の視点」にしかないから。


そのストーリーの佳境、とある章で、挫折を体験したり、感情の嵐を体験するお話がやってきたとする。


そんな状態になっている私を見て他人は、そんなやり方じゃダメだ、こうしないから失敗したんだ、もっとこういうことを大事にしなきゃダメだ。そうアドバイスをしてくれたりする。


もしくは、自分自身で、あぁこんな自分じゃダメだったんだ。信じてきたけどこんなふうになるなら私は間違っていたんだ。まだ見えていないもっと大切なことに気づかなきゃいけないのかもしれない。

そんなふうに思ったりする。


でも、ちょっと待って。

その物語は、誰の、何の視点で語ったストーリー?

それは、「あなたの魂の物語」でしょうか?


それは

魂ではなく、思考で描いた物語?

魂ではなく、他人の視点や社会の視点から描いた物語だったりしない?



もしかすると、魂の物語の視点でみれば、あなたの物語はそんなストーリーじゃないかもしれない。


魂の描くストーリーって、私は全てが完璧に寸分違わず目の前に現れてくるものだと感じる。

「あるがまま」それが全てでそれが完璧。という世界線。


だから、思いがけないことが起こったり、思うようにコントロール出来なかったり、理不尽だったり理解不能なことがあっても、

これは魂のストーリー上、必要なプロセスなのか。と、あるがままを受け入れる。


それは、他者が自分の物語を差し込んで書き換えようとすることさえも、全てを含めた複数の物語をも全てのことが構成要素である世界。


そのような視点で全てを「観ている」と、不思議なことに一筋の物語が浮かび上がってくる。あぁ、私の魂はこれを経験したかったのだな。それは、実は次にこういう物語の展開を迎えるための伏線だったんだ...!マジか〜..


極上のアニメや映画を観るように、自分の「魂の物語」を自らが主人公でいながらも、鑑賞者でもいるような、二重の人生の楽しみ方ができるようになる。


魂の物語は、他人から見た視点や社会の常識に照らし合わせた思考的な視点で物語を上書きしていては、観えてくることはない。


魂の物語を生きる上で必要なのは、自分と魂の一致を信じきることと、この世界そのものの理をありのまま観て信じること。

魂以外の誰かや何かにストーリーテラーを明け渡さないこと。


でも、もちろん、預けても良い。

どんな物語を選ぶのかは自由であり、他者や思考の描くストーリーに自分を開け渡して委ねるのもまた一つの私の物語。


そういう世界の主人公であることは、とてもエキサイティング。

こんなことが起こった!こうしてみよう!

こんな世界はもっとこうなっていくべきだ!みんなでこういうことをやってみないか!?

なんでこんなことが起こるんだ!こんな世界は間違っている!


出来事や世界観や感情や世界の構造の中で、華麗に立ち回り、時に失敗し間違いを犯し、修正しながら喜びや成功を求めて物語を冒険する。


理不尽に立ち向かい、ヒーローになったり、ヒロインになったり、様々な立ち位置を楽しむことができる。


誰になるかも、どんな舞台設定を選ぶかも自由に、望む「私のストーリー」を生きることができる。

それが人生の彩りだ。

そんな自作自演の人生を楽しむのも、この地球で人間を生きている醍醐味だ。



「魂のストーリー」は、そんな、ひとつひとつの「私の物語」をまるごと全て包み込む。


私の物語は、その舞台設定の中で感じる感情や欲望が動力となる。

だからこそ激しい浮き沈みを体験でき、彩りが華やかになる人生を送れる。


が、魂のストーリー視点になると、私の物語を生きる人生の「動力源」まで観ることができ、気づけるようになる。

あぁ、この主人公、こんな体験をしてきたからこんな思考になるしこんな感情になるんだな。でもこの修行によって、またはこのサブキャラクターによって新たな視点の気づきを得たから、もうひとまわり大きな器になれた。もっと大きなことを成し遂げる主人公になるぞ!

そんなふうに。


主人公であるときは、目の前の出来事や世界観という舞台設定に翻弄されるが、

鑑賞者であるときは、物語の全体を「時間軸を超えて」見れるようになる。1シーンだけでなく、物語の全体の構成、果ては作り手の視点をも見渡せるようになるということだ。



そうなれば、ひとつの「私の物語」を終わらせて、次の「私の物語」というスピンオフを始めることも可能になる。


世界を救う勇者の物語を終えて、各地のグルメを楽しむ余暇の勇者の物語を始めてもいいわけだ。



人気アニメは、集合無意識の具現化と私は捉えているのだけど、

勇者ヒンメルとの旅を終えたフリーレンの物語が世に出てきたように、私たちの今は「次の物語」を楽しむことができる時代になっているということだ。


SNSで、様々な人の人生ストーリーを見れるようになったのも同じ。世界は彩りに溢れている。

それをただ見ているだけで良い?

どの異世界に転生したいか、選ぶこともできる。


どんな自分で、どんな新しい物語を生きるのか。

生きながらにして、生まれ変わりの人生を、始めることができるということだ。


新しい物語に飛び込むには、少し勇気がいる。

前の世界に別れを告げる必要もある。

でも、なくなるわけじゃない。

思い出と共に、2周目の人生を始めるということ。


魂が解放される「本当の自由」の時代がやってきている。


あなたの目の前に広がっている「制限の世界」を、超えて次に行きたい?


あなたは、ここから、どんな魂のストーリーを描き、生きたいですか?

扉はすでに、開かれている。

人にプレゼントを贈る時、あなたは何を大切にしていますか?

 

今回は、えりさんが「贈り物を贈る時の“あり方”」について

話してくれました😊🎁

 

しかし、えりさんの語る丁寧な贈り物に対するあり方に

いまいちピンとこない宙本...😓

 

詳細に話を聞いていくうちに、大きな差があることに気づきました。

 

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これはまさに「意識の成長」の差。

 

意識って、本当にそのテーマに意識を向けていかないと

勝手には育っていかないもの。

 

だけど話してみて初めて、ものすごく熟達してたことに気づけたりもして。

逆に全く育ってないことに気づいたりもする。

 

本人でさえ、そういえばずっと向き合ってきてたわ。って忘れちゃうほど

実は無意識にコツコツ磨いていた「自分のあり方」ってのもあったりするんだね。

 

サービス業で身につくあり方、

デザイン業で身に付くあり方、

エンジニア業で身に付くあり方、

などなど。。。

 

業種の数だけ、人の役割の数だけ、育つ意識の種類も熟達度も違う。

 

それを、ジャッジの視点で見ちゃうと

「あの人は凄い、私は駄目」って上下をつけてしまったり

そういう熟達を誰もがすべきって成長志向を「圧」に感じたりする。

 

そうじゃなく、フラットに。

ここでもそれを見た上で、「自分はどうなりたいか」自由に選んでいい。

 

なりたいと思えばなれるし、ならなくてもいいと思えばなる必要もない。

 

自分の主観のジャッジ(価値観)メガネを外した視点で、

そういう尺度があるんだーと知って、

 

「さて。私はどうしたいかな?」って、考え始めればいい。

素敵だなって思うのか、私は違うあり方かなって思うのか。

 

どちらの道も、その道なりの生き方ができるから。

今回はそんなふうに編集後、思い至りました。

 

あなたは、どんな「贈り物のあり方」で居たいですか?

この話を聞いて、どう思うか感じてみて考えてみていただけたら嬉しいです☺️


7月12日、朝7:00から、配信開始です😊

 

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【028.贈り物を選ぶときの自分の「あり方」とは?】

〜自分は何が嬉しくて、どう喜んでもらいたいのか〜

 

01:00 贈り物を選ぶとき、自分は何を大事にしたいか

07:57 人にものを贈る喜びのあり方にピンとこない宙本

13:58 「贈る喜び」は備わった才能じゃなく訓練で身につけた

20:01 「面倒くさい」と「贈る喜び」の両側を統合し続けている

29:06 贈り物のあり方の“ストーリー”も時代によって変わる

37:58 やり続ける覚悟を選ぶのか、やらないことを選ぶのか

 

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誰しも、壁にぶつかることってあります。

 

壁ってその時の自分の「反対側の意見」に出会う時。

なんか自分を否定されているような、拒否されているような。

自分が拒んでいるような、抵抗しているような。

 

相反するエネルギーに出会っている時だと思うんです。

 

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そういう時こそ、「自分の軸」に戻ることが大事。

 

相反する二つのエネルギーの間で、ひっぱりあって引き裂かれて

何が正解か、何が大事か、わからなくなってしまっている。

 

何に出会ったのか?

自分はどういう状態か?

 

両方を、両側を、ただまっすぐ観て、確認する。

 

本当に大事なことを選べる自分になるために、自分を、ほどく。

そして、改めて、道を、見る。

 

そんなこんなの過程を、細分化して話しております。

 

どこから解けばいいのか。

部分と全体を見れば、自然と、ほどけていくものです。

 


7月5日、朝7:00から、配信開始です😊

 

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【027,壁にぶつかった時こそ「本当の軸」に戻ろう】

〜目の前の不可能を疑い、小さく変えていく〜

 

01:00 壁って「反対側の対立要素」に出会って引き裂かれる体験

04:06 両方の正当な意見を、どっちも「認める」意識を持つこと

08:10 両方を認めると、こんがらがった糸が解けていく

13:57 宙本が握っていた恐怖心や、自己矛盾への抵抗感

21:04 自分が大切にしたい文脈を確認することで自分を取り戻す

28:09 一番大事にするのは自分。外か内か整えやすい方から。

34:48 心か現実か、自分か他者か、内か外かで引き裂かれる時代

39:31 片寄りっぱなしではなく、壊して創って。使って戻して。

 

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今回はまた、個人の話と集団の話とを大きく行き来する内容。

 

日々、暮らしていて、人生で・家庭で・仕事場で、感じるしんどさがあると思います。

 

なんであの人ああなの?あの人もっとこうなってくれよ...、もっとこうした方が絶対いいのに。

って、他人に思うこともありますよね。

 

でも、「他人を変えることはできない」「変えられるのは自分だけ」ってのもわかってる。

だから、自分に向き合う。

 

・・・とはいえさ、なんでこんなことになっちゃうの???っていうのも謎。

 

そんなときは、高い視点から俯瞰して、人間の意識の「構造」を見れば、謎が解けていく。

 

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ひとりひとりは、正しく生きていても、

人が集団になると、自分とはまた別の「組織の意識」が発生する。

 

なんでそうなっちゃうのか?って、本当は全部、「自然なこと」で、

なるようになるのがこの世界。人間をありのまま形に顕すのがこの世界。

 

だったら、なにがそうさせてるのか。

紐解いていけば、明らかになる。もう、だって、そういうふうになる「構造」なんだよ。

 

個人的な視点・主観の世界の檻から、出た視点で、そういう人間の構造を観察して、

そうなる理由を知らないと、たぶん人間って調和するのにもっと時間がかかると思う。

 

今回は、そんな視点からの話でございます。



6月28日、朝7:00から、配信開始です😊

 

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【026,私のツラさも、社会の問題も、要素が混ざると要点を見失う】

〜個人・家族・会社・業種・国家..、各サイズの「生命体」として分けて考える〜

 

01:00 成長度で変わる環境のキツさ。飲食業界はキツかった(※個人の体験です)

07:43 個人・家族・会社、それぞれの「生命体サイズ」の意識の発達がある

22:53 個人が自由になる弊害と、社会側から個別対応できない問題

28:42 精神的影響面と現実的影響面の、両面を考える

    積読チャンネルで話してた「育休保育」の話(31:00※リンク)

    ※https://youtu.be/kbGn8Cv4Dvw?si=ZjYaB0jQBQcUf6j8

32:18 意識差のムラは自然界の法則。個人が自重しすぎると集団は進まない。

35:20 PTAの管理システムもアナログすぎた。変えられない人だとしんどい。

42:43 社会を変えるにはまず個人から。「一人で早く行けばみんなで遠くまでいける」

    集団に帰属すると個人の意識は後退してしまう。

45:56 自分の成長は、社会の成長。自分を幸せにする覚悟を持てば変わり始める。

 

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本日は夏至ですね〜〜✨

とても大きなターニングポイントに、私も今ある最中なのですが

この収録は5月の中旬くらいのとき。

モヤモヤしていたので、瞑想して内観してた。っていう話題からのスタート。

 

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今年はものすごいターニングポイントっぽくて、

現実と内面が、連動しながらものすごく揺れ動いています。

 

安定したり揺らいだり。

なんだか、目的地も現在地もフワンと消えていて、

どこに向かって何をするかどころか、自分の真ん中の光、あり方すら

空に消えて、また無重力状態。

 

こういう揺らぎ、ターニングポイントの度に味わってきましたが

不安になるし、早く安定したくてもがいちゃいがちだけど、

無重力に抵抗せずにいれば次の「地」が自然と見えてくるもの。

 

だったんですが、今年はなんか違う。

今までにない大きな揺らぎ。そりゃあそうなんです。

内面と外面が、再び反転するような大きな転換点を体験している感じだから。

 

ヘリオで地球星座を知ってサビアンの対極構造を知った時、

地と天がひっくり返った。それが、5年ほど前。

それがまた、天と地にひっくり返ろうとしてる。

 

天=ヘリオ。「魂のまま」の自分でありながら、

地=ジオ。地球で「体の自分(現場担当)」を楽しみながら生きていく。

その実践の新たなるステージが、またここから始まっていく感じ。

 

地球と人類とティールに関わりながら、自分の役割を生きる。

なんとまぁ壮大な魂ストーリーだこと🤭

 

と、余談はさておき、

今回のお話は、そんなターニングポイントで内面って揺らぎがちだけど、

その心地悪い揺らぎも、そのまんま味わうのって大事だよねって話。

 

その渦中にいる私が、どのように自分と向き合っているか。

そんな中でも、迷子にならずに新たな「真ん中」に辿り着くために、

何を大事にしているか。

そんなお話になります😊

 

魂のままに生きている仲間のみなさま方に、聴いていただけたら嬉しいです。

6月21日、朝7:00から、配信開始です😊

 

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【025,自分の中の「心地悪い揺れ」を許して眺めながら進む】

〜「なりたい」ではなく「ありたい」が大事

 価値観ではなく感覚で見れば自然と手放せる〜

 

01:00 今の現在地と目的地「自分の真ん中」を感じれなくて瞑想してた

05:11 内面をただ観るだけでも安心する。「なりたい」ではなく「ありたい」が大事

08:22 自分の真ん中から出てくるもので生きること

10:30 外側に釣られてるのか、自分の中から出てくるのか、混乱して揺れてもいい

15:39 自分を変化させないための「ダミーの感情」だと思うこともできる

19:55 何者でもなく、何者でもある。真ん中の自分でいて、揺らぎながら進んでいく

25:50 肝臓に溜まった感情は「静かな怒り」。感情を解毒できていないのかも?

31:42 何があって何が不要か。価値観ではなく感覚で確認すれば自然と「手放せる」

 

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みなさんは、お庭や駐車場などに生えてくる『草取り』したことありますか?

根っこがぎっしりびっしりと根付いていると、なかなか抜けませんよね〜😓

 

今回は、あの『草取り』は、こころの構造と一緒だった⁉️ というお話。

 

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星読みやタロットなどをご存知の方は、火地風水などの

自然に通じる象徴のイメージがあると思います。

 

ご存知ない方のために、超簡単に例えをあげますと、

「火」は『情熱』を表し、

「地」は『現実』を表し、

「風」は『情報』を表し、

「水」は『感情』を表します。

 

確かに、情熱は、ボーボー燃える火のような、火山の奥のマグマのような

一瞬で燃えるモチベーションや自分の奥底で燃え続ける炎の塊のようです。

 

現実は、地のようにどっしりと形を持っていて、ぶつかれば壊れるし

コツコツ築けば着実に大きなものが積み上がっていきます。

 

情報は、風のように飛び交ったり、上空では飛行機を運んだり

地球を包む大気のようにこの世界の秩序を保ったりもします。

 

感情は、水のように流れたり溜まったり澱んだり蒸発したり

状態によって形を変え、泥沼を作ったり、澄んだ美しいものに感じたりする。

 

そんなふうに、内面的な目に見えないものを、感覚的に捉え比喩されています。

 

 

今回のお話では、日常の『草取り』においても、同じように

こころを内観していくときの挙動と、比喩的にそっくりだった‼️

 

という、えりさんの日常の具体的な気づきから、

宙本の自然科学や数学などからも、そういった比喩的学びをしてきた話を

しております。

 

こころの世界や、人生の話を深めるためには、

抽象と具体を行き来する感性が、とっても重要であり楽しい点です😄

 

ぜひ、お聴きください❣️



6月14日、朝7:00から、配信開始です😊

 

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【024,自然や学問は、こころの世界を教えてくれる大先生!?】 

〜『そこに何を生やしますか?』じゃないんだよ!

潜在的に蓄えてきたものが自然に出てくる〜 

 

01:00 「草取り」は「内観」とまったく同じ構造だった!? 

05:48 草刈りは「表面的な解決」、草むしりは「根本的解決」 

07:47 火地風水の内面の象徴は本当〜によくできている。内面と全く同じ性質 

09:36 何を生やしますか?じゃないんだよ!種は潜在的にあり自然に出てくる 

12:58 自然科学も哲学も社会学もこころの世界と類似する符号がある 

18:52 数学の理論もこころの世界と似ている。「虚数」って精神世界 

24:36 自然界は精神界の理論や構造や挙動を示唆してくれる大先生 

32:30 好奇心は心の栄養。「人は何ものにでもなれる」と「iPS細胞」も同じ

 

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女性が母になって、出産するって、本当に大変なことなんだなって。

 

令和になっても、人間の「意識のOS」って書き換わるものじゃなく。

 

パートナーと家族になり、その親族と親戚になって、

その関係性の中で子供を産む。

 

動物的・身体的に生死を伴う負担がかかるだけでなく、

そこに加えて精神的な負荷もめちゃくちゃ大きかった。

 

そんな体験談を聞いて、思うことをお話ししました。

 

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他人のしんどさに気づいて気遣うことって、

自分の内側の問題が溜まったままだと、本当に無理。

 

自分のフィルターメガネどころか、

泥まみれのフルフェイスをかぶっているくらいに

他人のことは見えない。

 

その泥の中には、悲しみとか怒りとか

未消化の感情とかが溜まっていたりして。

自分には見えない、自覚しにくいものが。

 

だから、しんどい状況の人に、さらに負担をかけるようなことを

気付かぬうちに、してしまっていたりする。

 

 

ここに絡まっている問題って、何なのか。

なにがこの、悲劇を生んでいるのか。

 

そこを紐解いていくための問題の切り分け方、見分け方、

 

そして、今回も、サイズの違う部分の類似する問題についても

同時に語っております。

 

辛い思いをしてる方、したことがある方、周りにさせたくない方は

ぜひ、お聴きください❣️



6月7日、朝7:00から、配信開始です😊

 

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【023,母親に受け継がれる「悲劇の連鎖」を抜け出す方法】

〜素直に祝えなかった親戚に会ってわかったことと、その後のはなし〜

 

01:00 産後の八方塞がりの苦しい体験からくる感情

11:44  母親の体験からくる報われない感情の悲劇的連鎖

17:03 自分の感情と周りの環境を切り離して考える必要がある

20:21 自然と起こる感情を慣習で押さえ込めば悲劇は終わらない

28:01 現実と精神を分けた上で、未消化なものを解決する

32:16 意識の発達・精神的進化ってそういうものなんじゃないか

40:15 思考の暴走を止めるのも思考の力。個人でも集団でも同じ。

 

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家族で一緒に暮らしてるとやっぱり

パートナーや子供に、

「もっとこうしてほしい、こうしてあげたい」

って思うもので。

 

今回は、えりさんが日常で思ってること。

 

「きみは『行動力』はあるんだけど、

  『実行力』がないんだよ!」って話からスタート。😊

 

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「行動力」と「実行力」って、何が違うんでしょう?

 

同じ「行動する力」なわけですが、聞けばなるほど、

これは、何を起点としているか。の話でした。😄

 

パートナーに対して、こういうふうに思ってる方からしたら、

わかる〜!ってなっちゃいます。🤭

 

 

というわけで、今回は、

「何が違うんだろう?」って視点と、

「なんでこうなるんだろう?」ってことと

「どうしたらいいんだろう?」っていうこと。

 

そして、また、個人の話から、大きな視点へ。

 

たくさんの人が幸せに暮らせる社会って、本当に個人から

「どうしたいか?」をスタートさせる必要がある。

 

つまり、あなたの幸せや成長は、社会を変えていくってこと。😊



5月31日、朝7:00から、配信開始です😊

 

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【022,「行動力」はあるけど「実行力」がないんだよ!】5/31

~意識の成長「自分で決めて動く」が育つと家庭も世界ももっと善くなる~

 

01:00 「行動力」はあるけど、「実行力」がない

08:02 「わかった」は、「言葉を理解した」なのか「内容に共感した」なのか

10:23 意識の成長は「マネジメント能力」と「セルフリーダーシップ力」の向上

16:59 アンカーや指標(物差し)がないから、主観から出られない

19:21 子どもの無意識が育つ年齢域のうちに何を経験させるか

32:30 片付けの実行力も同じ。言われればやるが、自分で決めて動けない

36:29 気づかないままで幸せでいる「消費者」ではなく「循環する者」になろう

40:56 個人の「自分はどうしたいのか」を表現することから社会は変わる

 

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こころって、自分の意思や考え方に反して、

勝手に湧いてくるものですよね。

 

おめでとうって祝われてもあんまり嬉しく思えないとか

すごくお世話になって色々してもらってるのに、感謝できないとか。

 

とってもおめでたい報告をもらったのに、なぜがモヤっとすることだってある。

 

心を素直にありのまま感じることができていれば、

そういった、意識との矛盾が起こっても、自分を取り戻して

その気持ちと向き合って内観することができます。

 

今回の話は、そんな相反する気持ちが、どこからきてるのか

感覚と対話しながら、ピンポイントな「自分の答え」に辿り着いたお話です。

 

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自分の感情って、みなさん素直に感じられますか?

 

結構、頭優位だったり、外側の現実優位だったりすると

自分の自然な感情すら、湧いてくる瞬間に否定してしまって

こんなこと思っちゃいけないとか、思うべきでないって

止めちゃってる方も多いです。

 

でも、こころって本能に近いものなので、

「喜ぼう」とか「怒ろう」とか「感謝しよう」とか無理ですよね。

感情は【動詞】ではないわけで。

 

湧いてくるもんはしょーがない‼️し、
湧いてこないもんはしょーがない‼️
だから、どうしたいのか。
それが分かったあとどうするのか。
ということです。

 

しかも、嫌な感情は心地悪いものなので、感じないようにしようとしがち。

子供じみたものとして、それを出さないのが大人でしょ。とかね。

 

そんなのもう古いです。

それこそが「臭いものに蓋をしている状態」です。

 

大人のフリをして、自分の子供性を育てることを封印してしまい、

子供性と大人性が分離している状態の人です。

これはもはや、セルフネグレクトですね。

 

 

そうならないようにするために、

まずは、素直に、自分の思ったまんま、そのまんまを

感じてあげることを、自分自身で許可してあげることが大事。

 

でないと、感情は自分の奥底で腐って拗れてヘドロのように沈殿していきます。

 

 

今回のお話は、

こんな場面で、こんなこと思いたくないのに思ってしまう自分の感情を

素直に受け取って、なんでそう感じているのか?

 

その正体を、追求して自分対話を進めていった、具体的な流れのお話です。

 

 

「あぁ、感情とってそうやって向き合うんだー」っていう参考にもなるかも。

 

ちゃんと、自己対話をすすめると、ちゃんと自分の本音に辿り着いて

「心地よい自分」に整えることができるんです。

 

 

心との向き合い方が気になる方は、ぜひ、お聴きくださいね❣️



5月24日、朝7:00から、配信開始です😊

 

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【021,素直に祝えない自分を内観したら境界線の秩序が整った】

 

01:00 おめでたいはずの話に、モヤっとしたことを内観した

09:40 親族という「概念」が生む、微妙な人間関係の距離感

14:53 「感じている」という真実を見れるのはこの世に自分だけ

17:59 自分内コミュニケーションの「層」をどれだけ深めるか

22:55 内面の感覚と現実の文脈との間のズレが「モヤ」を生む

26:30 SNSでの「投影」と、炎上に巻き込まれない自分になる

31:16 内面軸で見ると、炎上って実は喜ばしいことかも?!

 

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ぜひお聴きください❣️😄

 

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