昨日から、🐶の散歩のとき、長距離を歩くことにしました。
歩いているとき、違和感を感じるようになりました。
とにかく足が重くてだるいんですよ。
調べたら、ふくらはぎの筋肉が硬くなり、血流が滞っているのかもしれないとのこと。
仕事を辞めてから、体重が増えましたからね。
運動不足ということなんでしょうけど、
訪問介護の仕事をしていたときも、足がだるいなぁと
感じていました。
何もしないと、余計にひどくなる気がするので、
運動不足解消も兼ねてウォーキングすることにしました。
🐶に付き合ってもらうことにしました。
30〜40分ぐらい歩きました。
昨日、今日と天気も良くて、気持ちよかったです。
続けられるといいのですが‥
いっしょに歩こうねー🐾👣
今日の勉強、
昨日のFP2級の過去問問題を再度受けました。
47/60
合格でした。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました😊