5日目

ビリー5日目!!

「腹筋プログラム」！

やってみた感想は、基本と応用に比べて正直楽でした。

35分だととても短く感じました。

今日も少し筋肉痛になったくらいです。

これなら普通にやれそうです。

あと腹筋と言ったら寝た状態でやると思うかもしれませんが、結構立ってやるほうが多い感じでした。

今週中には、ビリーズブートキャンプの第1回プログラムは終わり、計測を行いたいと思います。

【ビリーズブートキャンプ5日目終了】
あと2日