ビリー4日目

昨日は、ビリーズブートキャンプ4日目終了しました!!

3日目と同様「応用プログラム」を行いました

最初の3日間に比べて、だいぶ楽に感じるから不思議ですね。

でも、朝起きたらだいぶ筋肉痛がきてました

次回は、「腹筋プログラム」です!!

腹筋の腹筋による腹筋のための腹筋プログラムだぁ!!!!

「基本プログラム」と「応用プログラム」は55分と長いのですが、ここからは、35分なので、気持ち的には楽ですね。

一番つらいのも応用プログラムと言う噂なので、がんばっていきたいです

あと3回なので無事やれそうな気がする～

【ビリーズブートキャンプ4日目終了】
あと3日。