みなさま、暑さ対策していますか？
私は、暑さ対策しているつもりでした。
クーラー、水分補給、涼しくなるまで外出しない、など。
けど、学校の面談など、暑い時間に外出しなくてはならないこともあり、案の定熱中症気味となりました
頭痛、喉の渇き、汗、体の奥からの暑さ、手足の痺れ。
あれ？
おかしいな。
と思ったけど、まさか熱中症とはおもわず、疲れかな、と思ってしまいました。
後々、考えると、やはり熱中症
学校の面談があった日、帰宅すると、頭が痛く、視界がグラってしてきて、だるさMAX。
さすがにこれはおかしいな、と思いました。
解熱剤をのんで、スポーツドリンクをがぶ飲みして、ひたすら涼しいところで寝ました。
起きた時にはだいぶ体調は復活していましたが、その日の夜には足までもこむら返りして、いまだに足が痛いです
14時くらいに30分ほど、学校から自宅まで歩いただけなんですけどね。
こんなに体調不良になるなんて。
部活や外回りの仕事など、外での作業が多い方は充分気をつけてください。