この間も書いたが、体重増加がヤバい！
ヤバい！
ヤバい！
ヤバい！
このままでは、膝や腰にも負担がかかり、またあっちこっち痛くなるのは目に見えてる
。(;°皿°)
さて、なにしよう？
と、思い立ち、とりあえずプールに行ってみることにした。
病気になってから、運動らしい運動をしていなかったなぁ(;^ω^A
久しぶりだわ。
さて、スイスイ～と、泳ごう！
と、思ったら、腕の筋力が落ち、体調が増え、肺活量も減っていたみたいで、苦しい(;´Д`)ノ
さて、どうしたものか。
とりあえず、めちゃめちゃ初心者って感じで、ゆっくりゆっくり泳ごう！
少しずつでも以前のように泳ぎを楽しい、って思えるように続けてみよう(*ﾟｰﾟ)ゞ
ふう。
それにしても体が重いわ。
体重増加は再発率、死亡率もアップする、ってどこかの文献に書いてあったから、頑張らないとヽ((◎д◎ ))ゝ
明日もプールに行くかヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
がんばれ私ヾ(＠°▽°＠)ﾉ