溶岩浴

こんにちは、miffyです！
最近近所にできたこともあり、溶岩浴に行ってきました。
岩盤浴との違いはあまり分からなかったのですが、
寝転んで15分、自分でもびっくりするくらいの汗をかいて、
1時間後は、全身がスッキリ！

鉛のように重くてだるかった自分の体が、
帰り道はフワフワと軽くて、気分も最高に良くて、
いや～汗をかくのはいいですなと実感しました。

運動オンチの私は体を動かすのが苦手なので、
寝転がるだけで大量の汗をかけるこうした場所は大変助かります（笑）。

この溶岩浴では、「溶岩浴ヨガ」といって、
ヨガのレッスンも受けられるそうなので、
次回はそれにチャレンジしようと思います。

では、che figo!!