雑穀米

最近私の食事で登場させています雑穀米です。

中に入っていますのは・・・

大麦、もちきび、もちあわ、黒豆、緑豆、小豆、黒米、黒胡麻、アマランサス

これを、お米２合半にこれを１本入れ、先のご紹介しました土鍋で炊いています。

これ本当においしいですよ。

健康的でしょ？？？