突然ですが、
あなたは”自分のいいところ”を
紙に書き出すように言われたらいくつ書けますか？？
自分のいいところ一つは書けますか？
「自分のいいところなんてないよ…。」
自分の短所ばかりに目がいってしまっていませんか？
でもそれって本当に自分にいいところがないのかな？
よく思い出してみてください。
過去に人から褒められたことありますよね？
友人や家族、職場の人、など
「気が利くね」とか
「優しいね」とか
「○○さんがあなたのこといい子って褒めてたよ」とか
ほらほら、考えてみると出てくるのでは？？
「でてきたとしても素直に受け取れない…。」
他者から言われた自分の長所も
自分の一面として受け入れたらいいのに
自分にはこういういいところもあるって
認めたらいいのに
それがどうしてもできない・・・。
「そんなことない…。」
「どうせ嘘だ」
「受け入れられない」など
自分から拒絶してはいませんか？
もしかしたらあなたは
自分を嫌いでいることを心に決めてはいませんか？
「そんなわけないしただ自分を愛せないだけ」
本当にそうですか？？
自分を嫌いでいる状態が自分にとって心地いい状態になっていませんか？
この状態こそが”自分らしい”
あなたが自分らしくあれるというのなら
その状態でいることもありかもしれない。
けどもしあなたが
”自分を嫌いな自分が心底嫌だ。
変われるのなら自分をもっと好きになりたい”と思っているのなら
大丈夫です。変われます(*^^*)
毎日ぜひやってみてほしいことがあるのですが
夜寝る前に
「自分の今日できたことを必ず3つ書くこと。」
小さいことでも何でもいいんです。
例えば
・今日も仕事行ったぞ！とか
・掃除した とか
・路上に落ちてたごみをごみ箱に捨てた とか
どんなに小さいことだと思っても
書きだして自分に「今日も頑張ったね」って
いたわってあげましょう(*^^*)
そうすると
もっともっと自分のことが好きになれるし
自分を自分でよしよしって支えてあげることができる。
自分のことを嫌ったままこれからの人生生きるくらいなら
このブログを読んだときを一つのきっかけだと思って
ぜひやってみてほしいです(*^^*)
もしモチベーションが続かなかったり
やっぱりだめなんだ(>_<)と
落ち込みそうになったら
私で良ければサポートしますよ(*^^*)
サポートというか話のやりとりのなかで
「今日は何があったかな？」と聞いていくだけですけど
まあ、要するに
紙×あなた
が
私×あなた になる感じ♪
毎日気にかけてくれる人がいるだけで
続けられそうな気がしませんか？？
ゆるーく人を頼ってみるのもありだよ～～(*^^*)
それでは