自分が何をしたいのか、自分のことなのに分からなくなる。
あなたはどうですか？
「あなたはこれをしなさい。」
「それはしてはいけません。」
「言うことを聞きなさい。」
長年、そうやって人に言われるがままに
従わざるをえなかった過去がある人に多いと思います。
「なら最初から意見を持たない方がいい」
そう無意識に思うようになり考えることをやめてしまいます。
気づけば思考停止の状態が続き、
自分のことなのに自分の意志がわからなくなってしまいます。
自分の中でふとやりたいことがでてきたとしても
自分自身が否定する。
「きっとそれは不必要なことだ」と。
もう自分の意志がでてくることを
自分自身が許さなくなり
いつしかそれが普通になる。
何が正しいかわからない状態でも
従い続ける。だってそれが普通だから。
気づけば他人が基準になり従っている。
そんな自分から変わりたくても変わり方がわからない…。
しかも私達は勉強やテストを通して
物事は必ず答えが1つだと考えてしまう時があると思います。
しかし大人になるにつれて世の中のほとんどのことが
勉強のように答えが1つではないことを知ります。
1つの正解をさがせば探すほど自分を苦しめて
正解を探すがゆえに自分の考えには自信が持てなくなり
他者の意見の方が正しいと思い従う。
伝えたい。
あなたの意見もとっても大事なんだよ。
あなた自身があなたの気持ちを受け入れるところから始めてみませんか？？
例えば
ニュースを読んで自分なりの意見を考えてみたり
おなかがすいた時に自分が食べたい物を食べてみたり
どんなことでもいいので自分が感じたことを
「ああ、私はこう思ってるんだ、こう感じてるんだ」って
心で復唱してみる。
そしてその感情を大事に大事に育ててみましょう(*^^*)
あなたのペースでいいんです。
ゆーっくりゆーっくり
少しずつ心をほぐしていきましょう(*^^*)
あなたは変われるよ、自分を信じて(*^^*)
それでは！