お疲れ様ですー
かわいいお花。クリスマス気分が盛り上がる
サラダ→ モッツァレラチーズ、りんご、サバ缶、わさび菜、春菊、パクチー、ナッツ
これ、食べすぎた。一袋、、、。
旦那作の親子丼をごはん抜きで。親子だけいただく。
美味しそうなお菓子の家がいい香りでも
チョコレートフォンデュが見え隠れしても
誘惑多い家だなぁ
お風呂に入りたいけど次女が離さないので
寝かしつけ中
寝落ち防止のブログ、今日も関心ごとは
ダイエットです。
すみませんが、食べたもの記録にお付き合い下さい
朝ごはん。
もずく、プロテイン 入りヨーグルト、ゆで卵
コーンスープ
コーンスープ以外はだいたい定番メニューです。
同じものばっかり食べないほうが良いとは聞きますが、朝はあんまり、噛む気がしない、、。
コーンスープは糖質高めだから避けてたんですが、久しぶりに食べてみた。
めっちゃ、、まずかった。
まずいんだ、ここの。ショック。
昼。
会社、自席でお弁当
サラダ→ モッツァレラチーズ、りんご、サバ缶、わさび菜、春菊、パクチー、ナッツ
昨日のグラタンの残り→ たまねぎ、にんじん、マカロニ、鳥、エビ、かぶ、豆乳、牛乳、チーズ
おでんの残り→3日目？どんだけ、のおでん
梅干し
発芽玄米70グラム
もりもり食べる昼ごはん。
でもちょっと糖質抑えてる、はず。
午後、お腹いっぱいすぎて眠くなると食べ過ぎな感じがするけど、そうはならなかったので合格とする。
おやつ
これ、食べすぎた。一袋、、、。
美味しんだよね、、、。
でも、このおかげで、夕飯のがっつり食べを避けられた、、、。
夜
旦那作の親子丼をごはん抜きで。親子だけいただく。
豆腐となめこのお味噌汁
梅干し 好きだな
もずく 本日2回目
ポテサラ
プロテイン 一杯
強い心でお酒を飲まなかった。
二日連続ノンアル！ひゅー♪
いま、寝かしつけてますが、
果たしてこのあと生還し、お風呂とストレッチの末、甘いものなど食べずに乗り切るのか？
ガムバレ、わたし
さて、以前お酒抜いた日貯金しようと言っていましたが、少しずつ貯まってきましたよ、、、
クリスマスに自分にご褒美で何買おう、、
高めのワインとか？ 笑
しかし、体重は、、涙の49.90。
あらら？増加？
むー。
振り返りとしては、間食のナッツが多かったかな。ロカボナッツ小袋とはいえ、一袋は多いんですね。
褒めポイントは
白湯1リットル強
家計にもお腹にも優しいお弁当。
重いんだよね、会社に持っていくの。
でも、長女がケーキを目の前で食べても
チョコレートフォンデュが見え隠れしても
誘惑多い家だなぁ
今日は負けないどこう。