う～ん…

独りで勉強しているとよくある事だけど、なんとなくモチベーションが上がらない時が周期的に巡ってくる
(-.-;)



私って意志が弱いのかしら…
(+_+)



こんなとき、他の人はどうやって乗り越えるのかしら


いけないいけない！
(>_<)



気を取り直して明日から頑張ろう


丁度いい具合な月も変わるし
p(^^)q



いつでも仕切直せるのも独りでやってて良いところだよね
o(^-^)o



さて、後は余力で流そう

この一年の出来事

明日は3☆回目の誕生日



も～そんなに嬉しくないなあ
f^_^;



自分の誕生日を云々するより寧ろ、大変な思いをして私を産んでくれたお母さんに感謝をしたい日になりつつある



産んでくれて、育ててくれてありがとう
o(^-^)o



心配のかけどおしでゴメンね。ちゃんと親孝行するからね
(ノ>_<)゜。



話は変わって、前回の誕生日から今日までの一年を振り返ってみようと思う。



3大ニュース仕立てで♪
(^∀^)



・資格を取るために通信で勉強を始めた


・大学生になった


・今までずっと長かった髪形をショートに切り替えた


この年は私にとって、明確な目標ができた記念すべき年だったと思う。
満点ではないけれど後悔は全くない、って言える
(>∀<ゞ



こんな私のことを理解して応援してくれている彼やお母さんに心から、ありがとうが言いたい


いつもありがとうね
(^人^)



私、頑張るからね
p(^^)q




だからこれからもよろしくお願いします
(o^-')b




あしたから3☆才かぁ…
(-.-;)



ア〇〇ォーなんてくだらない言葉造ってくれちゃってもおぉ



とりあえず。
大病も大怪我もせずに今日まで生きてこれたことに感謝です
o(^-^)o

ただいま風邪菌撃退中

インフルエンザではないけれど、社長から常務、部長と皆、なんだかすご～く後をひきそうな風邪を引いてます
(-.-;)


うつされたらヤバそー
(>_<)



休んだらお給料引かれちゃうし…



もらってたまるかにっくき風邪菌！！
(>_<)/



そこで、私なりの予防方法を幾つか…



まず、事務所にてマスクの着用は必須です



吸ってたまるか風邪菌！
これが基本です



もちろんｺﾞﾊﾝの前には手を石鹸でよく洗います



で、お昼ｺﾞﾊﾝの後は歯磨き＆うがい



あ、うがいは緑茶で♪
お茶に含まれる殺菌成分がいいとどこかで聞いたので
できればヨウド液がいいんだけど持ち歩きが面倒なので、お昼は緑茶で応急処置的な感じです

(＃^.^＃)



頼むよ民間療法
(^∀^ゞ



お家ではまず薬用石鹸で手を洗ってからヨウドうがいを必ずします



ちなみに、殺菌シリーズ最新作として、殺菌スプレーを購入
私個人的には徹底的な殺菌体制に入ったつもり
(>_<ゝ



話を戻して、うがいにも自分なりのこだわりがあってこれも順番があります
f^∀^;



まず水で薄めたヨウド液(イソジンとかね)で十分に口をすすいでから喉のうがいをします


お口にいるかもしれない風邪菌を喉に入れる訳にはいかないということで…



続いて、お風呂ではぬるま湯で汗が出るまでじっくり湯舟につかります
(＃^.^＃)
体を冷やさないことも抵抗力を保つ有効手段かなと思ったので
本を持ち込めば楽しさ倍増(^O^)/

いい感じでリラックスもできて一石二鳥♪




髪はすぐにドライヤーで乾かします
特に首の付け根は絶対冷やさないようにね♪



あと最近取り入れてるのが生姜
o(^∀^)o



合いそうなおかずには必ずたっぷり入れてます
チューブタイプがオススメ♪使いやすいから素敵



加えて、野菜ジュースを必ずカップに一杯飲みます
朝の勉強にはオレンジジュースをよく飲むようにしてます


で、体力維持として、フィットネスに週2、3回通ってます
p(^^)q



プラス。



寝込んでたらやりたいこと何もできなくなっちゃう！(ﾉ>_<;)ﾉ



…と、いう脅迫観念。



以上が、私の風邪菌撃退法です
m(__)m



あ♪ あといっこ


ストレスをため過ぎないこと
(＃^.^＃)b



…お役に立てたかしら？
f^_^;