娘は野菜が大嫌いです。果物も食べません。
親子丼
鶏そぼろ丼
カレー
炊き込みご飯
さつまいも、かぼちゃのバター焼き
豚の生姜焼き
どうやら見た目で判断しているらしく、形のある野菜、特に緑色が見えると全く手をつけません
離乳食の頃は何でも食べていたのですが、離乳食終わってから全く食べなくなりました
でも肉、魚、卵、豆腐、ご飯、パンなど、主食とタンパク質は大好きなので、なんとかうまく隠して野菜を食べさせています
なんでも食べてくれれば、毎日の献立もたてやすいのですが、、、娘が食べそうなものを色々考えるのが面倒なので我が家の献立は偏ってます
我が家で毎週のように作っている、娘も大人もおいしく食べれるメニューを記録します
親子丼玉ねぎだけでなく人参も一緒にみじん切りにして卵で隠します。たまにほうれん草などを入れると食べてくれません
鶏そぼろ丼玉ねぎ、人参、エリンギ、ピーマンをみじん切りにして卵やひき肉で隠します。一緒に炒めると、卵やひき肉に野菜がくっつくので、仕方なく食べてしまう仕組みです。
カレー野菜隠しの定番！何を入れても見えないので色々入れます。最近入れたのはアスパラ。
炊き込みご飯人参、えのきをみじん切りで入れます。これは味が好きなのか、なぜか食べてくれます。
さつまいも、かぼちゃのバター焼きさつまいも、かぼちゃはバター焼きなら食べてくれます。
豚の生姜焼き玉ねぎをすりおろしてソースにいれてます。
あと、最近はお肉を炒めて味付けするときに、息子の離乳食用に買った野菜フレークを入れてます
これはバレません
これはバレません九州パンケーキベジタブルもよく使ってます。粉と牛乳をマグカップに入れてレンチンしてます
こうやって並べて書いてみると、人参、玉ねぎばっかり
娘の成長が心配です、、、
