2014.4 結婚
2015.4 クリニックで不妊治療開始
すぐに人工受精～2016.3人工受精8回(すべて陰性)
2016.9 クリニック閉鎖のため転院
2016.10 採卵①6個(アンタゴニスト法) 初期胚4個凍結
2016.11 凍結胚移植①1個(陰性)
2016.12 凍結胚移植②1個(陰性)
2017.1 凍結胚移植③2個(陰性)
2017.3 採卵②5個(アンタゴニスト法)→凍結0
2017.5 採卵③6個(アンタゴニスト法)→凍結0
2017.7 採卵④7個(アンタゴニスト法)
→初期胚2個、胚盤胞1個凍結
2017.9 採卵⑤(アンタゴニスト法)採卵(トリガー失敗)
2017.12 浅田レディースクリニックに転院
2018.1 採卵⑥13個 (アンタゴニスト法)→前核期6個凍結
2018.3 採卵⑦15個(アンタゴニスト法)
ファスティングを実行しました
予定通り3日間、って思ったのに。
4日間のファスティングになりました。
目的は妊娠しやすい体になること
生理4日目からファスティング開始しました。
その前に焼き肉食べました
では、開始
ファスティングをするには、日数が必要です。
今回は
準備食2日
ファスティング3日
回復食2～3日
計 8日間
準備期間(2日間)
1日目
体重 49.0㎏
体脂肪率 22.4%
計測は条件を揃えるために起床時にしています。
ファスティングのため、食事量を減らします。
魚、肉、卵、小麦は回復食終了まで禁止。
2日目
体重 49.1㎏(開始時 +0.1㎏)
体脂肪率 22.1%(開始時 -0.3%)
食べるものを徐々に減らしています。
夕飯はクリニックの帰りだったのでコンビニのおにぎり1個になってしまいました。
ファスティング開始1日目
体重 48.7㎏ (開始時 -0.3㎏)
体脂肪率 21.8% (開始時 -0.6%)
準備期間も控えめな食事なので、体重減りました。
満腹になれない日々が準備期間から続きます。
今日からファスティングのために、ドリンクを飲みます。
今月、1日ファスティングに使ったのと同じです。
20ccを1日9回くらい。水などに薄めて飲みます。
これを飲んでると不思議
おなかはすいてるのに、耐えられるんです。
水分はルイボスティーや炭酸水を利用。
ファスティング2日目
体重 47.5㎏ (開始時 -1.5㎏)
体脂肪率 20.8% (開始時 -1.6%)
昨日と同じくファスティングドリンクのみ。
空腹なんだろうな。
ファスティング3日目
体重 47.4㎏ (開始時 -1.6㎏)
体脂肪率 21.8% (開始時 -1.6%)
今日もファスティングドリンクのみ。
明日から回復食
ファスティング4日目
体重 47.2㎏ (開始時 -1.8㎏)
体脂肪率 21.3% (開始時 -1.1%)
今日から回復食予定でしたが。
予定の関係で、明日から回復食に変更。
なので、ファスティング4日目です。
ここまできたら、食べなくてもいい気持ちです。
が、大事な移植周期なので。
ファスティングは今日までです。
回復食期間(2日間)
1日目
体重 46.3㎏ (開始時 -2.7㎏)
体脂肪率 20.6% (開始時 -1.8%)
少しだけ、おなかまわりスッキリしたかなぁ？
おなかまわりはあまりダウンしなくて
2センチくらいしかダウンしませんでした。
下腹は残ってますね。
朝は、すっきり大根です！
しっかり便が出るはずですが。
1、ぬるま湯を300cc飲む
2、ぬるま湯に梅干しを入れて飲む
3、大根を食べる。りんごも食べてもよい。
4、大根の煮汁に梅干しを入れて飲む
3と4を3回繰り返す。
1時間以内に宿便がとれるように便がでるはずですが。
私は、出きらずに。
半分はお腹に残ってしまい
おなかがパンパンに。
おなかがパンパンに。かなりの便秘体質なので。仕方ないのかな。
昼ごはん
夕ごはん
2日目
体重 47.3㎏ (開始時 -1.7㎏)
体脂肪率 21.0% (開始時 -1.4%)
体重は戻りました。
朝ごはん
酵素ドリンク
昼ごはん
夕ごはん
回復食3日までは、肉や魚、卵なしでした。
現在、回復食を食べ始めて5日目です。
魚は食べたけど、肉や卵、小麦は食べてません。
体重はもう少し増えました。
スタートから、
体重 -1.2㎏
体脂肪率 -0.8%
です。
データとして、あまり変わりませんが。
きっと、ミトコンドリアは元気になったはず
もうじき、1年以上ぶりに移植になります。
卵が着床しやすい環境に近づけたかな？