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『離乳食後期 おでかけ野菜パンケーキ』
【材料】(2枚分)
*森永お食事パンケーキミックス 20g
*水or豆乳or牛乳 20g
*お好みの野菜 10g×2種類
【作り方】
①野菜はやわらかく加熱し、みじん切りなど細かくしておく。フリージングしておくと便利。
②パンケーキミックスと水を混ぜ、2つに分け、①の野菜を1種類ずつ入れてさらに混ぜる。
※水分の多い野菜のときは水の量を少なめに。
③フライパンを中火で熱し、ぬれ布巾の上で少し冷ましてから生地を入れ、弱火で両面を焼く。(加熱時間の目安:初め2分、裏返して1分)
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☆野菜パンケーキ、ベビーダノン、バナナ
おでかけのときはもっぱらこの組み合わせ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
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お手軽に主食(ごはん)+主菜(たんぱく質)+野菜&果物が取れるので![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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パンケーキにツナ、チーズ、卵などたんぱく源を使えば、ヨーグルトはなしでも![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
(参考)離乳食後期1食あたりの量
![おにぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
軟飯 80g or パン25〜35g or ゆでうどん60〜90g
![チーズ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/241.png)
肉魚15g or 卵1/2個 or 豆腐45g or 乳製品80g
![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
野菜20〜30g & 果物10g(合わせて30〜40g)