業務用スーパーで買ったムール貝を、晩酌のつまみに
マーガリン(ほんとはマーガリン使いたくないけど節約と少量なら、と妥協💦)
とチューブニンニクをフライパンで温めてから、ムール貝そのまま投入
かなり霜付きで画が悪いですがw
表示通りではレンジで8分ってあるから、フライパンでもそのくらい蓋をして温めて、塩コショウして
貝が開いたらって、割れてたりすでに開いてたりで調理が微妙ですが
一応完成
これ、観覧注意レベルですよね
私の大嫌いなGを思い浮かべる。。。
作ったら、旦那は痛風だからいらないって
私一人で食べるしかない
一緒に食べるために作ったのに
一人で食べるなんてって気持ちが下がるので
私が食べる理由を考えることにした。
栄養素は
・ビタミン2
・ビタミン12
・亜鉛
・要素
・鉄分
・マンガン
効果
・美肌
・貧血予防
亜鉛は白髪予防にもいいんでないかな。
そうやって、良いように考えて、食べることにする。