花見。

今日の雨で、桜が散り始めてしまいましたが、

今年は、3回花見をしたので、結構満足しているダンナとヨメ。

一回目は、2人で動物園での夜桜見。

二回目は、2人で某公園での花見。

三回目は、友達夫婦との某運動公園での花見。

一日置きで重箱に弁当を作って、花見に繰り出してました

二回目だけちょっぴり写真を撮ってきました。

金曜日の昼間だというのに、子ども連れ・カップル・お年寄り夫婦、

めちゃくちゃ人が多かったです。

某公園には、3500本もの桜の木がありました

園内どこを歩いても、　さくら、さくら、さくら、・・・・・

あと、嘴の長～いペリカンもいました。

足がかわい～！

こんな巨大なサボテンもありました。

デカッ！！！

他にも、

子ども向けの遊園地あり、サル園あり、白鳥湖あり・・・

いろんな種類のサルを見たり、

桜道を歩いたり、

桜の木の下でお弁当を食べたり、

あひるの形のボートに乗って遭難しかけたり、

白鳥たちにカールのおやつをあげたり、

植物園に入ったり・・・

あっという間に3時間経っていました。

某公園、こんなに楽しめるとは思っなかったのに、

大満足の一日でした。

最後に、近所の密かな桜名所をカシャ

出かける度にきれいな桜たちを見ることができ、

ある意味『毎日花見』でした

永久保存！

誕生日にダンナがくれた、バラの花のドライが完成しました

シリカゲルを使って乾燥させました。

タッパーにバラを入れて、シリカゲルを入れ、

バラが見えなくなるように覆いました。

それから、約１０日後・・・

オープン

色も花びらの開き方も変わっていませんでした！

まるで、生花のよう！！

シリカゲルでのドライフラワー作り、お勧めします

結婚式で飾った、ウエルカムベアちゃんに預けて

持ってもらうことにしました

これで、大切な花をずっと見続けることができます

ラディッシュ（２）

庭のラディッシュの芽が、こんなに増えました！

3月9日に種を蒔いてから、ちょうど1ヶ月経ちました。

早くラディッシュが出来ないかな。

とっても楽しみです

フレンチトースト。

先日、休みの日の朝、フレンチトーストを焼きました

仕事がある日は、ついついいつもの朝食メニューになりがちなので、

たまには・・・フレンチトーストに

フレンチトーストって、いろいろな食べ方があるんですね～

我が家のフレンチトーストは、

卵・牛乳・砂糖に食パンをつけ、しばらく置いて、

しっかり染み込ませてから、フライパンで焼きます。

『外はカリッ、中はフワッ』　って感じ

だけど、パン屋さんのフレンチトーストは、

表面だけに染み込ませて、焼いているんです。

『外はカリッ、中は白い食パンのまま』　なんです

どちらが人気なんでしょう？？？

あ～っ、またフレンチトースト食べたくなってきたっ

また次の休みの日、絶対作ろ～っと

最近気になること。

最近気になること・・・　

それは、『結婚してから、ダンナの体重が増えたこと』です。

3キロ増えた体重が定着してしまいました・・・

ダンナはもともと細身で、全体的に目に見えるのは

「肉」より「骨」といった風貌です。

だからといって、少食でもありません。

①好きなものを、好きなだけ、食べる。

②『出されたものは残さない』主義。

　「残すなんて、作ってくれた人に失礼だ！」といつも言っています。（良いこと良いこと！）

結婚する前も、結婚してからも、①②は全く変わりません。

では、何故体重が増えたの??

．晩酌が増えたから？

　→確かに結婚して間もない頃は二日に一度は晩酌してたけど、

　　　最近はほとんどしてない1週間に一度くらい）

．運動する機会が減ったから？

　→これは確かに原因のひとつかも

．食事の量が増えたから？

　→ダンナは出されたものは残さない主義なので、

　　　私が出したものはきれいに全部食べてくれます。

　　　「家での食事に満足してほしい」気持ちから

　　　結構多めに作っているんですよね

　　　しかも、ダンナの実家のお母さんが料理上手で、

　　　いつも沢山食卓の並べているので、

　　　私も見習おうとしているうちに、

　　　毎日の食事の量が増えているんです・・・。

　はダンナが、は私が気をつけています。

でも・・・

あれだけ太らなかったダンナが太った理由は、

他に何かあるような気がするんです。

そこで、いろいろ考えたのですが・・・

『もしかしたら、食事の中で、塩分が多いのかも？？？』

先日あるある大辞典で、

『味噌汁は毎食飲んだほうがいい』

と言っていたので、

『朝は赤味噌、夜は白味噌』と決めて

毎食（昼は会社で食べることが多い）味噌汁を作っていました。

なんだか、その時期から体重が戻らなくなった気がする・・・

『塩分が多いとどうして太るのか』

調べてみると・・・

『血液中の塩分が多くなると、

血中のバランスを摂るために水分を蓄えようとうする。

水分が体に溜め込まれると、体が浮腫む。そして、太る・・・。

そして、更に、血液の流れが悪くなると、動脈硬化や脳卒中に・・・・・！！！』

こ、こわい

もう今日から味噌汁は一日1杯

それと、我が家は和食が多いのですが、

和・洋・中の中で和食が一番塩分を多く摂ることになるそうです。

カロリーは一番低いが、塩分は一番多い・・・

どちらも気になるところですが。

これからは、和ばかりでなく、洋・中を毎日の食事に入れて、

いこうと思います。

ダンナの健康管理は、私の仕事

いつも健康で元気に生活できるように、

日々の食事を見直していこうと思います。