💊薬を勧めない薬剤師💊として、
毎日を健康で楽しく過ごすための健康情報をお伝えしている
中山千秋です
『健康で人生を全うするのか』
それとも…
『寝たきりの人生を送るのか』
人生の終わりを思い描けていますか？？
要支援や要介護の原因は、
脳血管疾患、認知症、高齢による衰弱、骨折・転倒、関節疾患、
心疾患、その他(糖尿病・ガン・呼吸器疾患など)
いわゆる生活習慣病のオンパレードです
つまり、毎日の食事や栄養の摂り方が将来の決め手になります！！
飽食の時代だからこそ、自ら食べるものを簡単に選ぶことができます
“食べたいものを、食べたいときに、好きなだけ食べることが幸せ”
果たしてそうでしょうか…？？
食べたその時は心は満たされるかもしれません。
けど、身体は泣いています
身体も、心も満たすお食事が自然と出来れば、
我慢するストレスはなく、
気付いたら健康に…
身体の原理原則を理解してしまえば、
全然難しい話ではありません。
自分で痩せられないと悩んでいる方、
今より健康になりたい方、必見！！
食べても太らないには、ちゃんとコツがあります
今より健康になるには、習慣が大切です
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薬を勧めない薬剤師って？
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