2020年1月頃から約１年半
はちみつを摂り続けています。
家族４人(夫、子どもたちも)で。
スーパーで買えるはちみつではなく、
信頼できるはちみつを。
それまで、摂食障害と共に、厳格な糖質制限を何年も続けてきた私。
体は常にだるく、疲れやすく、しかも、怒りっぽく、夫や子どもに当たってしまってた。そして、自己嫌悪の日々。
常になにかを食べたくて、食べることばかり考えていた脳。
それもそのはず。体は常に、エネルギーになる糖を求めていたから。
糖は悪だと思い込んでいたので
自分だけでなく、子どもたちにまで砂糖なし育児をしていたなぁ。
甘いものを欲するのは人間の体の正常な欲求だったのに。
果物さえも避けてた。
今となれば、ごめんね、子どもたち。
あるきっかけで、糖の大切さに気づいてからは、
糖を欲したら、はちみつ、黒糖、果物。
そして、炎症の原因になる不飽和脂肪酸(PUFA)を減らす｡
三大栄養素「糖、油、たんぱく質」を見直しました。
すると、半年後、摂食障害の症状がピタリと止まったのです。
約20年もやめられなかった過食が止まったのです。
夫も信じられない様子。
妻は一生、摂食障害と付き合い続けるだろうと思っていたそう。
私自身も、やめられることはないとあきらめていたのです。
自然療法とか信じない夫も、はちみつは今も食べ続けています。
今年の花粉症もいつもより、軽かったそう。
体は間違わない
すこしずつ体が元に戻っている感覚があります。
この感覚をすこしでも
同じ摂食障害でくるしまれている方々に届けたい。
様々な心身の不調と闘っている人に届けたい。
体は治るんだよ、と。
治らないと思ってた私の症状でさえも、治癒に向かっているよ、と。
治り方は人それぞれ。
でも、大丈夫、体は知ってる。
体の持つ治癒力を信じて。
正しい知識を元にサポートするだけ。