常にポジティブな意識でいたほうが良い と
誰もがいいます。
そして、たいていの人はそのことは知っています。
でもね。
それでも、つい不安になったり、心細くなったり、
腹が立つことも、ウンザリすることもあるよね。
生きてるんだもの。
でもね。
もし、毎日楽しく・愉快に過ごしたいと本気で思うなら、
そういう時はどうしたらいいと思う？
それはね。
ネガティブな気持ちが出てきたり、言っちゃったりしたときは、
『キャンセル！ 取り消し！！』 と言えばいいのです。
そして、もうひとつ。
眠りにつくウトウトした状態の時に・・・、
できれば毎日
できればニッコリ微笑んで （大丈夫誰も見ていないから・・・）
大きく息を吸って・・・
『私は大丈夫。 どんどん良くなる！！ありがとう・ありがとう ！！！』と言
えばいいのです。
この心のおまじない、
子どものときにおかあさんがしてくれた
「ちちんぷいぷい～！」の心バージョン・・・・けっこう効き目がありますよ。