おはようございます
ざっくり、入院中の記録をしていきたいと思います
長女の時の記録が過去ブログに意外になくて(°Д°)
長女の時の記録が過去ブログに意外になくて(°Д°)長男が産まれた日(4月6日)は……
新月の日だったんです
正確には4月5日17:51が新月の様ですが……
駆け込んでる妊娠さん何人か居たみたいなので、やはり月って関係あるんですね！助産師さんが、今日多いー！て言ってました。
産後、回復室から4人部屋に戻り、少し寝ました。
赤ちゃんは、新生児室に預かってもらいました。不眠不休での陣痛～出産でしたから💦
でも夜ごはん食べてから、消灯時間までは一緒に居ましたよ
赤ちゃんの管理は病院から渡されてる紙とアプリでしています
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産んだ日はこんな感じ！
4月7日(日) 0m1d
0:00 ミルク10(新生児室にて)
3:45 ミルク15(新生児室にて)
赤ちゃんと母子同室スタート
＼＼٩( 'ω' )و //／／
6:00 授乳／ミルク10
8:00 朝ごはん
9:00 赤ちゃんの検査
12:00 授乳／ミルク15
12:30 お昼ごはん
13:00 念願のシャワー🛀
14:45 授乳／ミルク15
15:00 夫の両親面会
17:00 夫面会
18:00 授乳
18:30 夜ごはん
19:00 授乳／ミルク20
19:45 ミルク20
23:00 授乳
便→6回／1日
尿→4回／1日
私の体重は、最終の妊婦健診の数字から……
7キロ減！！
4月8日(月)0m2d
0:00 ミルク30
3:00 授乳／ミルク25
4:00 授乳
4:20 授乳
4:40 授乳
5:00 授乳／ミルク25
3:00からアレコレ色々してるけど泣く。
抱っこしたら泣き止むけどコットにおろしたら泣く( ω-、)看護師さんの提案で添い寝してみたら、寝たーー！！どんなけ甘えん坊(°Д°)
8:00 朝ごはん
9:00 授乳／ミルク40
10:00 私の退院前検査(傷の抜糸してもらう！)
10:30 生活指導(お母さん編)
11:30 出産ふりかえり
こんなお産でどんな気持ちだったとか、何か色々と助産師さんとお話できた！
子宮口全開から10分で出産したから、「お産上手でしたー！」てオコトバ、信じていいのよね！？
12:00 お昼ごはん
13:00 授乳／ミルク40
14:00 実父面会
15:00 夫面会
17:00 実母面会
両親、何時に来るか連絡くれへん(父に至っては急に来た)から、シャワーしたかったのに、出きひんかったわ💦夫にシャワー後の洗濯物を持って帰ってもらいたかったのにー！！
17:30 授乳
17:50 授乳
18:10 ミルク40
18:30 夜ごはん
20:00 授乳(計測したら12飲んでた！！)
21:00 授乳
22:00 ミルク50
便→1回／1日
尿→6回／1日
私の体重は、前日から……
0.3kg減！！
4月9日(火)0m3d
1:50 授乳
2:00 ミルク55
3:00 助産師さんのおっぱいマッサージ
ピークにおっぱいパンパン。・゜・(ノД`)・゜・。痛すぎて痛すぎて寝れず……保冷剤で冷やす。
4:00 授乳
7:00 授乳／ミルク60
8:00 朝ごはん
10:30 生活指導(赤ちゃん編)
11:20 授乳(計測したら26飲んでた)
12:00 ミルク50
12:30 お昼ごはん
14:00 夫面会
15:30 授乳／ミルク50
16:40 授乳／ミルク50
17:30 シャワー🛀
18:00 夜ごはん
20:00 助産師さん面会
(私が夜中病院着いてから朝9:00まで付いててくれた方)
21:00 授乳(ミルク無し)
22:00 授乳／ミルク40
23:00 授乳
便→7回／1日
尿→9回／1日
私の体重は、前日から……
0.3kg減！！
今回の妊娠で、17kg増えた私の体重……
助産師さんとの振り返りの時に、助産師さんにも、増えすぎー！！て言われましたが💦
お腹に7キロ……
私の脂肪！？笑、10キロ……
妊娠糖尿病患者さん、病院から出された食事以外は食べないでくださいと言われ、お菓子とか持ってきてた私、がーーーーん
でもまあ、ダイエットしないとと思ってたので、これを気に食生活改善しよう！と。
でもでも、食べるの大好きな私……食べる量、多分、普通の女子より多いから胃を小さくしなければ……
とりあえず、出された食事で満足できるように、租借回数を増やしました1回30～50回、よく噛む
1回30～50回、よく噛むよく噛むから食事にゆっくり時間がかけられる。満腹中枢が刺激される
あとは、食べる順番
スープ→サラダ→メイン→米
普段、子供たちのことでバタバタして、家でゆっくり食事も出来ないのですが、最終的にはごはんを駆け込む……家でも租借回数増やして量食べないように笑、気を付けたいと思います。
でも、母乳 育児 だから、お腹空くんだろうな……