腰痛Ｈｅｌｌｏ注意報やでぇ～♪

アメリカから送った荷物も・・・

まだそのまんまだったんで、

お部屋の模様替えっと共に

一気に片付けたったぁ～

でもって、

ベッド動かしたり、

重いモン持ったりしたら・・・

腰にきたぁ～～～

ジッっジーザス

過信もムリも禁物やなっ

ここ数日は、大人しくしてましてん

でもって、今日は

自慢のＮｉｎｅｒｓ号にて

Ｇｙｍにてガッツリ追い込んどきましたぁ～

まだ余裕かなっ

Ｊｕｓｔ　ｉｎ　Ｃａｓｅ,

これからマッサージいっときマッスル