Good morning

緊急避難宣言が解除の見通しが濃くなりました。

徐々に、経済活動も戻ってくるでしょう。

ただ、ワクチンもないまま、元の生活に戻るとは思えません。

人々のウィルスに対する警戒心もすぐには解けません。

また、緊急避難宣言が解除されたことで、外に出かける人々の数も増えるでしょう。

コロナウイルスによって、色々な気づきがありました。

一番大事なのは自分の命を守ること。

正しい判断と行動がより一層必要になるのではないでしょうか。

そして、前を向いて今できることにベストを尽くす

不安な気持ちを受け止めながら、自分や仲間を信じる。

今できることは何か、を考え邁進する。

コロナウイルスが世界中に広まった当初、イタリアのある男性が、自宅のベランダから歌を歌っていた姿がBBCニュースで放映されました。

その映像を見て、心が動かされました。

大変な時だけど、音楽が人を明るい気持ちや勇気をくれる。

自分ができることをまっすぐに行動に移す美しさを見ました

先日、大学院のネットワークで、オンラインジムの体験会の呼びかけをいただきました。

運動不足は確実だったので、2回参加しました。

オンラインでインストラクターの方が指導してくださいました

ビデオをONにしておくと、姿勢などへフィードバックをいただけました。

一人でモクモクと自分の時間帯で運動するのもいいですが、

決まった時間にインストラクターの方から気になるパーツに効果的な運動を教えてもらいながら体を動かすのも

いい気分転換になってよかったです

思ったより負荷も高く、数日筋肉痛でした

"He is getting corpulent because he eats dinner after his overnight work from work."

「彼は在宅の夜通しの仕事を終えてから食事をするので、ふくよかになってきました。」

体と心を元気に保ち、毎日を自分らしく過ごしていきましょう

負荷が案外あって、翌日かなりの筋肉痛でした

オンラインインストラクターの方も丁寧に情熱的にレッスンしてくださいました。

オンラインジム体験