呼吸は大事

元銀行員の宏恵です。

思いっきり息を吸って吐く…

これだけで体調不良が治ったりします。

それだけ呼吸は大事だということです。

普段は全く意識しないと思いますが、たまには目を閉じて、深呼吸をしてみるのもいいですね✨

感性が研ぎ澄まされたり、ちょっとした頭痛なども治ることがあります。

呼吸の大切さを実感します✨