ごきげんマインドカウンセラーの
ミムラです😊
優しくて責任感が強い人ほど、
小さな我慢を重ねていることに気づいていません。
自分の機嫌より、周りの機嫌が気になり、
我慢して人に合わせたり、空気を読んで
「私が頑張れば、みんながごきげんでいられる」
そんな選択を、無意識に続けています。
・本当はイヤなのに、平気なふりをしたり
・疲れているのに、頼まれごとを断れなかったり
・しんどいのに、「助けて」が言えなかったり
その結果、キャパオーバーになり、
イライラしてしまった自分を責めて苦しくなる…。
そんな経験はありませんか？
私は……あります。
何度も…
実はその原因は、
いつも人のごきげんを守ることを優先して、
自分のごきげんは後回しになっているから。
自分でも気づかないうちに、
自分の本音が放ったらかしになっているのです。
そのうち、本当の気持ちが分からなくなり、
・誰にも理解してもらえない
・私の感覚がおかしいのかな？
・1人で頑張るしかない
・なんだか孤独
・自分には価値がない
そんなネガティブな気持ちに、
心が支配されてしまうことも。
このような状態が長く続くと、
自分の人生を生きている感覚が薄れていき、
どんなに頑張っても心は満たされなくなります。
ただただ、虚しさだけが残る…。
私自身が、そうでした。
でもそれは、
あなたや私が弱いからなのではありません！
むしろ
「優しくて、責任感が強い人」だから。
私は、そう思えるようになってから、
・私は優しい人
・私は責任感がある人
・私は人と誠実に向き合える人
・だから私には価値がある
そうやって、
少しづつ誇りが戻ってきました。
ごきげんを取り戻すには、
まず、そんな自分を認めてあげることが
とても大切だと感じています☘️
✨このブログでは、
「我慢して頑張る」生き方から
「自分のごきげんを大切にする」生き方へ、
少しづつ、心をシフトしていく考え方を綴っています。
我慢をやめることは、わがままなのではなく、
自分を大切にすることは、自己中でもありません。
自分の本音に耳を傾けること。
心がふっと明るくなるほう、
小さなトキメキを感じるほうを選んでいくことで、
生きづらさは少しづつほどけていき、
その人らしい本来の魅力が、
自然と花開いていきます🌸
最後までお読みいただき、
ありがとうございます😊