私の朝の定番☆生姜入り人参リンゴジュース

体質改善の第一歩♪
身体ほかほか作戦として始めた、朝の人参リンゴジュース。

いつも三日坊主な私ですが、
3か月目に突入☆

私のレシピは、

・にんじん２本
・リンゴ半分
・レモン半分
・しょうが一片

にんじんとリンゴだけでも、甘くてとっても美味しいんだけれど、
（人参特有の泥臭さは全然きになりません！）
ショウガを入れると、ピリッと辛みが効いてさらにおいしいよ！

うちの旦那さんは「ショウガ入りのほうが美味しい！」って言います。

これを、スロージューサーでゴリゴリと。

刃でバリバリ砕くタイプのミキサーは酸化しやすく、おすすめしません☆

リンゴだけでジュース作るとすごくわかるんだけど、
ミキサーでリンゴをガーッと砕くと、
ジュースが出来上がった時にはすでに酸化して真っ茶色になっちゃうのです・・・
スローミキサーだと、フレッシュな透明感のある黄色いジュースで、
できあがってからもしばらくは色が変わりにくいんです。
（自分で実践済み！！）

果物のこの“酸化”が重要らしく、
身体の中で“酸化”がおこるときに、体の中の活性酸素をとりのぞいてくれるとかなんとか。

正直、スロージューサーは洗うのが大変だし、
果物をある程度カットしなきゃいけなくてはいけないなど、けっこう手間。
でも、できあがりが全然違うので！！

ちなみに自分が使っているジューサはヒューロムのやつです☆

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お手入れが楽で、ジュースの絞り率（？）がいいというのをいろいろ探して選びました。

初めてのスロージューサーなのでほかの使ったことなくて、比べられないけど、
今のところ大満足！

シリーズの中でも一番新しいものだったのでちょっと髙かったけど、
中途半端に安いもの買って
お手入れが大変だったりやっぱり違う～となるのは逆にもったいない気がしたので、
納得いくものを！と、奮発しちゃいました＾＾；

デザインもすっきりシンプルでいいです♪
（私はキッチンに合わせて白を買いました）

そしてジュース用の人参やフルーツは、
お得用の訳あり品を箱買いしています。

栄養がいっぱいある皮の部分もまるごとジュースにするので、
なるべく健康的なものをチョイス☆

ちなみに、人参リンゴジュースの効果。
私は始めてから3か月くらいたつのですが、
･･･すごいです(>_<)☆

といっても、体質改善のほうは、
手足が前より冷えが辛くなくなった気がするな～というぐらいで、
よくわからないのですが、

顕著なのは肌！！

飲んで次の日には、肌に透明感が出てつやん！
（一日目でですよ！？）

そして、パソコン仕事で目を酷使するため。夜になるといつも充血していた白目が、
時間がたってもクリアなまま！

これでもう俄然やる気がでちゃったわけで。

そして一週間くらいたつと、
朝、顔を洗うとき、今までと違う感触・・・
肌が、脂ぎってるわけじゃなくて、潤いでぬるっとしてる感じに！！
毛穴も目立ちにくくなってる～～！！
ほんとすごいです！！

ってなことで、
ちょっと面倒な朝のジュース作りもこうして続けられてるわけです♥

目に見える効果がなんだかんだ、いちばんやる気おこさせてくれます＾＾♪

正直一か月くらいたつと、効果に慣れちゃって
今では劇的な変化はあまり感じてないのですが、
友人には肌をほめてもられたりするので、ジュース効果かな～？？って思ってます。

あと、先月、家族（実家）で母がインフルエンザにかかり、
それを知らず実家で2,3日寝泊まりし、
一緒にごはんを食べたり、おでかけして車の密室で長時間過ごしたりもしてしまい。

案の定、赤ちゃん含む家族5人全員がインフルでダウンしたのですが、
あたし＆だんなさんだけピンピンしておりまして・・・
これもジュース効果なんじゃないかしら！って思ってます☆
これは思ってるだけだけど。
（それとも、ナントカは風邪ひかないってやつかしら・・・）

粘膜も強くなるらしいので、
花粉症にもいいらしいですよ～～♪

美肌効果ありで
一石二鳥ですん＾＾☆

ちなみに、
うちではにんじん10キロ、
りんご5キロ買って一か月分くらいです☆