今日のお弁当。

･紫蘇わかめの混ぜごはん(玄米)
･にんじんのきんぴら
･クリームチーズと紫蘇のわさび醤油和え
･オクラ
･サラダ菜

毎度　
簡単＆適当なメニューだけど、、、、

長続きの秘訣は、気張りすぎないことだよね！

ってことでっ。

そして、
最近は　お弁当の底に
必ずみょうがの葉を敷いてます。

笹よりも強力くらいの
殺菌効果があるんだって！

これからの季節によいね★