こんにちは
サークルCheerful
組長Asakoです
組長Asakoです週末は盛りだくさんでしたー
土曜日は、
たくさんの方々と
パーソナルトレーニングのセッション
すでに回数重ねている方は
負荷を加えながら強度上げていき
そんな強度🆙にも滅気ず、
いつの間にか
こたえられるようになっている
自分の体に驚かれたり
体幹が整うと、
日々の生活やレッスンで
こんな楽になるんだ〜
というお声も頂き
スタートの頃から比べると、
明らかに、
体もそうだけど、表情や気持ちが
明るく前向きになってる
それが何より嬉しい
私のモチベーションも更に🆙
自宅でできるトレーニングを中心に
一人一人にあわせたメニューに沿って
トレーニングしています
目の前の方を明るく
元気に
するためにも
これからも更に努めます
さぁ！
７月に入り、
サークルCheerful6周年月間
スタート
しました〜っ!!!!!!
しました〜っ!!!!!!日曜日は、
初心者向HIPHOP!!
開催しましたョ
写真間に合わなかった方、残念
さぁ！
いよいよ新曲！！
新たなステップも入り、
そして、ポイントとなる重心移動！
質問多数飛び交うほど、皆さん熱心
初回からイイ感じだわ
こりゃ今後が楽しみ〜
にしても…
この時期は各施設でのエアコン事情が
かなり重要視されてて…
今回は、
良心的で(笑)涼しかった～
踊っては涼みに集まる
の図↓
の図↓
一見、怪しい集団…
さぁ〜て
次回のサークルCheerfulは…
7/13㈭
青少年会館1階研修室
10:00~ひめトレ
11:00~ZUMBA GOLD
平日サークルですっ
よろしくお願いします
サークルCheerfulAsako Kawakami
かわかみあさこ
AFFA、JWI認定インストラクター。
RT(レジスタンストレーナー）
PFT(パーソナルトレーナー）
ZUMBA、ZUMBA GOLD、HIPHOP、
ひめトレ、各種インストラクター。
〜スポーツクラブ担当レッスン〜
ココカラ港南台 毎週月曜日10:30~
ズンバ担当
あすウェル茅ヶ崎 毎週火曜日10:30~
ズンバ担当
あすウェル中央林間 毎週水曜日10:15~
ズンバ担当
〜サークルCheerful〜
茅ヶ崎市内各コミュニティセンター、うみかぜテラス、体育館などで活動中。
パーソナルトレーニング
ひめトレ（骨盤底筋エクササイズ）
ズンバ
ズンバゴールド（初心者向け）
HIPHOP（初心者向け）
初心者大歓迎‼