自分のことを知って
思い通りに生きられる！
【自分を知る心理体メッセージ】
上中 美由紀です
連日、気温35℃超えで
日中は屋内に閉じこもり
ちょっと認知ぎみの76才の母は
多少暑くても
元気に外へ出て行きますが
さすがに
『ヤバイ
』と感じる暑さなのか
涼しい部屋でゴロゴロ。
つまらなそ～にしてます
そこで、
今日のテーマ
つまらない毎日で
たくさんのものを
失っている
日常生活の中で
『つまらないなぁ』
『退屈だなぁ』
って思う瞬間ありませんか？
・何もすることがないとき
・義務的に何かをやっているとき
・病気で寝込んでいるとき
・無理やりなにかやらされているとき
などなど。
こんなとき、
『ツライなぁ
』
『時間のムダだなぁ
』
『ヤル気が出ないなぁ
』
『なんか、むなしい・・・
』
というパッとしない気持ちに
なりますよね
このパッとしない気持ちを
まぎらすために
じつは
たくさんのものを失っている
ことがあります
たとえば、
・暇つぶしのために
ゲームをして時間とお金を
使ってしまう
・衝動買いをして
たいして必要でない物に
お金を使ってしまう
・退屈すぎて無気力になり
行動力がダウンしてしまう
・ヒマだから
ついテレビやネットを
ダラダラ見て夜更かし。
睡眠不足で体調がすぐれない
たいしたことでは
ないふうに思えますが、
よく考えてみると
気づかないうちに
大切な
時間 お金
健康 気力 を
ムダに失っていたりします
どうせなら
自分が
本当にやりたいこと に
大切な
時間、お金、気力を
使っていきたいですね
人生をより良くしたいけど
どうして良いのかわからない・・・
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