自分のことを知って
思い通りに生きられる!
【自分を知る心理体メッセージ】
上中 美由紀です
連日、気温35℃超えで
日中は屋内に閉じこもり
ちょっと認知ぎみの76才の母は
多少暑くても
元気に外へ出て行きますが
さすがに
『ヤバイ』と感じる暑さなのか
涼しい部屋でゴロゴロ。
つまらなそ~にしてます
そこで、
今日のテーマ
つまらない毎日で
たくさんのものを
失っている
日常生活の中で
『つまらないなぁ』
『退屈だなぁ』
って思う瞬間ありませんか?
・何もすることがないとき
・義務的に何かをやっているとき
・病気で寝込んでいるとき
・無理やりなにかやらされているとき
などなど。
こんなとき、
『ツライなぁ』
『時間のムダだなぁ』
『ヤル気が出ないなぁ』
『なんか、むなしい・・・』
というパッとしない気持ちに
なりますよね
このパッとしない気持ちを
まぎらすために
じつは
たくさんのものを失っている
ことがあります
たとえば、
・暇つぶしのために
ゲームをして時間とお金を
使ってしまう
・衝動買いをして
たいして必要でない物に
お金を使ってしまう
・退屈すぎて無気力になり
行動力がダウンしてしまう
・ヒマだから
ついテレビやネットを
ダラダラ見て夜更かし。
睡眠不足で体調がすぐれない
たいしたことでは
ないふうに思えますが、
よく考えてみると
気づかないうちに
大切な
時間 お金
健康 気力 を
ムダに失っていたりします
どうせなら
自分が
本当にやりたいこと に
大切な
時間、お金、気力を
使っていきたいですね
人生をより良くしたいけど
どうして良いのかわからない・・・
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